Kilo kaybetmek, hayatı kazanmak

Miami Diyeti, size dürüst karbonhidrat ve yağlara iyi olanlara güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ derdi olmadan mutlu bir hayat sürmenizi sağlar Bu diyeti uygulamanız sonucunda 2 hafta içinde 46 ancak*lo vererek tekrar sağlıklı bir insan hâline gelebilirsiniz
Diyeti ne şekilde mi uygulayacaksınız?
Et, tavuk, hindi ve balığı alışılagelmiş porsiyonlarda yiyeceksiniz
Birçok sebzeyi yemeye devam edeceksiniz Yumurta, peynir ve fındıktan geri kalmayacaksınız
Halis zeytinyağı ve sosuyla birlikte salata yiyeceksiniz
Dengeli biçimde günde üç öğün, açlığınızı giderecek miktarda yemek yi*yeceksiniz Kesintisiz daha fazla yemeğe ihtiyacınız olduğu duygusunu hisse*derek yaşamak, perhiz programını mahveden etkenlerin başında kazanç Mantık çerçevesi içinde hazır hiçbir yemek planı, kişinin hayatına aralıksız ken*disini rahatsız hissederek devam etmesini gerektirecek şekilde tasarlanamaz Uygulayacağınız bu perhiz programında, ihtiyaç duysanız da duymasamz da, sabahleyin ve öğleden sonraki ara öğünlerde mutlaka bir şeyler atıştırmanız isten*mektedir Akşam yemeğinden sonradan da tatlınız ihmalkârlık edilmemiştir
Perhiz esnasında şüphesiz su içeceksiniz ve isterseniz kahve ya da akarsu da içe*bileceksiniz