Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Bu besleyici öğelerin herkes vücudunuzda belirtilen bir rol oynamasına rağmen, amino asitler protein meydana getirmek için birlikte çalışır Bazı amino asitler obezite ve ceset yağı alanında minik etki gösterirken, diğerleri kilo kaybına yardımcı olabilir Bilhassa gebeyseniz veya hap alıyorsanız, kilo alımı ve kaybı için amino asit takviyesi almadan önce doktorunuza danışın
Tryptophan
5http destek olarak geçerli olmasına rağmen, FDA 1989 yılında tryptophan takviyelerinin satışını durdurmuştur Vücudunuz diyetinizde tükettiğiniz tryptophandan doğal olarak 5HTP üretir Mümkün yararlarını ve risklerini onaylamak için daha artı çalışma zorunlu olmasına rağmen; bu madde, buhran, migren, insomni, fibromiyalji ve obezite tedavisinde muavin olabilir Preliminer delil; National Institutes of Health ’in internetteki bir web sitesine tarafından, 5HTP ’nin iştah azalmasına ve kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermektedir
Lcarnitine
Vücudunuz, yağı enerjiye dönüştürmede yardım için Lcarnitine kullanır Bu gıda kırmızı et, balık, kümes hayvanı eti, yer fıstığı yağı ve buğdaydan da sağlanmasına rağmen, sağlıklı bireyler genel olarak bu maddeden tatmin edici miktarda üretir Lcarnitine, kilo kaybı takviyelerinde yaygın bir içeriktir Maryland Medical Center Üniversitesine kadar, Lcarnitine yağ kütlesinin azalmasına ve adale kütlesinin artmasına tezgâhtar olabilir bununla birlikte, bilimsel incelemeler bu maddenin kilo kaybını desteklediğini göstermemektedir
LlysineLlysine, vücudunuzun kendi kendine üretemediği bir amino asittir Bu temel amino asidin doğal kaynakları peynir, sardalya, kırmızı et, kümes hayvanları eti ve domuz etidir Llysine, yağ asitlerinin enerjiye dönüştürülmesinde kayda değer bir rol oynar Hem, kolesterolünüzün düşmesine destek olur ve kalsiyum absorpsiyonunu artırabilir Bu amino asit takviyelerinin alınmasının kilo kaybını desteklemeye muavin olduğuna dair delil bulunmamaktadır Lysine eksikliği semptomları yavaş büyüme, kansızlık, baş dönmesi, iştah kaybı, yorgunluk ve bulantıdır
ÖnlemlerBir Takım kilo kaybı ürünleri belirli amino asitleri içermesine karşın, bu maddelerin bilimsel olarak iştah bastıran veya alışılmış kilo kaybı yardımcıları olduğu kanıtlanmamıştır Amino asit takviyeleri ilaçlardan etkilenebilir ve bilhassa yüksek dozlarda bağlı etkilere niçin olabilir Fazla miktarda Llysine safra taşı riskini artırabilirken, fazla Lcarnitine ishale neden olabilir 5HTP alımı internetteki bir web sitesine kadar tehlikesiz değildir Ciddi adale durumuna ve kan anormalliklerine yol açabilir Ayrıca; bulantı, şişlik ve mide ekşimesine de neden olabilir
Tryptophan
5http destek olarak geçerli olmasına rağmen, FDA 1989 yılında tryptophan takviyelerinin satışını durdurmuştur Vücudunuz diyetinizde tükettiğiniz tryptophandan doğal olarak 5HTP üretir Mümkün yararlarını ve risklerini onaylamak için daha artı çalışma zorunlu olmasına rağmen; bu madde, buhran, migren, insomni, fibromiyalji ve obezite tedavisinde muavin olabilir Preliminer delil; National Institutes of Health ’in internetteki bir web sitesine tarafından, 5HTP ’nin iştah azalmasına ve kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermektedir
Lcarnitine
Vücudunuz, yağı enerjiye dönüştürmede yardım için Lcarnitine kullanır Bu gıda kırmızı et, balık, kümes hayvanı eti, yer fıstığı yağı ve buğdaydan da sağlanmasına rağmen, sağlıklı bireyler genel olarak bu maddeden tatmin edici miktarda üretir Lcarnitine, kilo kaybı takviyelerinde yaygın bir içeriktir Maryland Medical Center Üniversitesine kadar, Lcarnitine yağ kütlesinin azalmasına ve adale kütlesinin artmasına tezgâhtar olabilir bununla birlikte, bilimsel incelemeler bu maddenin kilo kaybını desteklediğini göstermemektedir
LlysineLlysine, vücudunuzun kendi kendine üretemediği bir amino asittir Bu temel amino asidin doğal kaynakları peynir, sardalya, kırmızı et, kümes hayvanları eti ve domuz etidir Llysine, yağ asitlerinin enerjiye dönüştürülmesinde kayda değer bir rol oynar Hem, kolesterolünüzün düşmesine destek olur ve kalsiyum absorpsiyonunu artırabilir Bu amino asit takviyelerinin alınmasının kilo kaybını desteklemeye muavin olduğuna dair delil bulunmamaktadır Lysine eksikliği semptomları yavaş büyüme, kansızlık, baş dönmesi, iştah kaybı, yorgunluk ve bulantıdır
ÖnlemlerBir Takım kilo kaybı ürünleri belirli amino asitleri içermesine karşın, bu maddelerin bilimsel olarak iştah bastıran veya alışılmış kilo kaybı yardımcıları olduğu kanıtlanmamıştır Amino asit takviyeleri ilaçlardan etkilenebilir ve bilhassa yüksek dozlarda bağlı etkilere niçin olabilir Fazla miktarda Llysine safra taşı riskini artırabilirken, fazla Lcarnitine ishale neden olabilir 5HTP alımı internetteki bir web sitesine kadar tehlikesiz değildir Ciddi adale durumuna ve kan anormalliklerine yol açabilir Ayrıca; bulantı, şişlik ve mide ekşimesine de neden olabilir
