Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bazı gıdalar vardır ki diyete destek cıkar ve kilo vermenizi kolaylaştırır Bu besinleri doğru secer ve doğru tuketirseniz daha cabuk kilo verebilirsiniz Bu yazımızda size kilo verdiren 7 yiyecek hangileridir onlardan bahsedeceğiz
Kilo verdiren 7 yiyecek yazımızın ilk meyvesi Greyfurt Gunde 150 gr tuketmek 2 hafta icerisinde 2 kilo vermenize yardımcı olur
Kilo verdiren bir başka gıda baharatlar grubundan Karabiber ve kırmızı acı biber sofranızdan eksik etmemeniz gereken baharatlar olmalıdır
Yeşil Cay uzmanların gunde 4 fincan icmenizi onerdiği yağ yakımını hızlandıran bir icecektir
Az yağlı sut ve sut urunleri yağ yakan bir hormon salgılamanızı tetikler ozellikle yoğurt karın yağları icin mukemmeldir
Ozellikle tatlı ihtiyacınızı gidermede buyuk rol oynayan tarcın kan şekeri seviyesini azaltır Ayrıca karbonhidratların yağa donuşmesini de yine tarcın engeller Elmanın uzerine serpip afiyetle yiyebilirsiniz
Proteinli besinler sofranızda mutlaka bulunması gereken gıdalardır Protein tuketerek kilo vermeniz kolaylaşır
En onemli besini en sona mı bıraktık ne? Evet zayıflamada en etkili gıdamız Su'dur Gunluk su ihtiyacınızı karşılamanız onemlidir Gunluk 2 litre su icmemiz hem sağlığımız icin hem de zayıflamamız icin en onemli maddedir
Kilo verdiren 7 yiyecek yazımızın ilk meyvesi Greyfurt Gunde 150 gr tuketmek 2 hafta icerisinde 2 kilo vermenize yardımcı olur
Kilo verdiren bir başka gıda baharatlar grubundan Karabiber ve kırmızı acı biber sofranızdan eksik etmemeniz gereken baharatlar olmalıdır
Yeşil Cay uzmanların gunde 4 fincan icmenizi onerdiği yağ yakımını hızlandıran bir icecektir
Az yağlı sut ve sut urunleri yağ yakan bir hormon salgılamanızı tetikler ozellikle yoğurt karın yağları icin mukemmeldir
Ozellikle tatlı ihtiyacınızı gidermede buyuk rol oynayan tarcın kan şekeri seviyesini azaltır Ayrıca karbonhidratların yağa donuşmesini de yine tarcın engeller Elmanın uzerine serpip afiyetle yiyebilirsiniz
Proteinli besinler sofranızda mutlaka bulunması gereken gıdalardır Protein tuketerek kilo vermeniz kolaylaşır
En onemli besini en sona mı bıraktık ne? Evet zayıflamada en etkili gıdamız Su'dur Gunluk su ihtiyacınızı karşılamanız onemlidir Gunluk 2 litre su icmemiz hem sağlığımız icin hem de zayıflamamız icin en onemli maddedir
