iltasyazilim
FD Üye
Kilo verdiren spor hareketleri
Çalışma ile kilo verme
Zayıflatan alıştırma hareketleri
Artı kilolarınızdan kurtulmak için perhiz yaparken egzersizlerinize de dikkatsizlik etmemelisiniz Dinç beslenmenin yanına yaptığınız ahenkli egzersizler baştan sona fazla daha etkili ve çabuk bir şekilde forma girebilirsiniz
Günün her vaktinde uygulayabileceğiniz 8 çalışma hareketlerine derece derece başlayarak zamanla hareket sayılarını çoğaltabilirsiniz
*
Çalışma ile kilo verme
Zayıflatan alıştırma hareketleri
Artı kilolarınızdan kurtulmak için perhiz yaparken egzersizlerinize de dikkatsizlik etmemelisiniz Dinç beslenmenin yanına yaptığınız ahenkli egzersizler baştan sona fazla daha etkili ve çabuk bir şekilde forma girebilirsiniz
Günün her vaktinde uygulayabileceğiniz 8 çalışma hareketlerine derece derece başlayarak zamanla hareket sayılarını çoğaltabilirsiniz
*