Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm

Genelde eklem hareketlerinin yoğun olduğu diz, but, el, boyun gibi bölgelerde meydana gelen kireçlenme hastalarda ayrı şikâyetlere neden olabilmektedir Öyle çok insan kireçlenme bulunan eklemler için bir çare yöntemi olmadığını düşünmekte ve çaresizlikle hastalığı kabullenmektedir Ancak son yıllarda hap sektöründe yaşanan gelişmelerle kireçlenmeyi hafifletecek uygulamalar kullanılmaya başlanmıştır Kireçlenme oluşmaması ya da kireçlenme oluştuktan sonra hastaların kullanabileceği doğal yöntemlerde bulunmaktadır

Vücudunuzun tam anlamıyla dinlenebilmesi, ağrının hafiflemesi ve enerji biriktirmek için düzenli uyku büyük tartma taşımaktadır Kireçlenme ağrısı esnasında eklemlerinize soğuk veya sıcak tampon uygulayarak ağrıların hafiflemesini sağlayabilirsiniz Sıcak tampon kireçlenme yer alan bölgedeki damarları açarak kısa dönemli ağrıları hafifletmektedir Soğuk tampon ise eklemlerinizde kireçlenmeye ast olarak oluşabilecek şişliklerin inmesini sağlayacaktır Bilhassa diz kireçlenmeleri için akupunktur tedavisi dünyada kullanılan bir tedavi yöntemidir Ağrıdan nedeniyle gerilen sinirler şikayetlerin daha şiddetli olarak hissedilmesine yol açacağı için masaj ya da meditasyon gibi rahatlama teknikleri göstermek faydalı olacaktır

Kireçlenme ağrılarını hafifletmek için kilonuzu denetleme altına almalısınız Fazla kilolar kemiklere ve dolayısıyla eklemlere daha pozitif tartma bindireceği için eklem ağrılarının artmasına yol açmaktadır Bilhassa diz, etap ve kalça eklemlerinde ağrılar olan hastalar ideal kilolarına inmelidir Jurnal olarak rutin egzersiz hareketleri gerçekleştirmek vücudun endorfin salgılamasına ve ağrılarda hafiflemeye niçin olur Günde en az 30 dakika çabuk yürüyüş, yüzme, bisiklete binme ya da aerobik hareketleri yapmalısınız Dengenizi korumanıza yardımcı olacak yoga, plates gibi egzersizler kireçlenme etkilerinin hafiflemesini sağlayacaktır

Steroid yapıda olmayan bazı ilaçlar kireçlenme neticesinde ortaya meydana çıkan ağrıların hafifletilmesi için kullanılmaktadır Fakat bu tip ilaçlar aşırı tüketildiğinde mide ülserine yol açabilmektedir İlaçlarınızı doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda kullanmaya itina göstermelisiniz Kireçlenme ağrıları çözümsüz değildir, yukarıda saydığımız kilo verme, günlük çalışma, vitamin takviyesi gibi yöntemlerle kireçlenmeye tabi ağrıları doğal yollarla azaltabilirsiniz *