kis aylarinda depresyon riski artiyor

kis aylarinda buhran riski artiyor Kış aylarında buhran riski artıyor 1548332854 1548332854 kisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c390ed5kisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c390ed5 http:wwwmedyapazaricomtemplatesebmedyapazariimagesprintButtonpng 1548332854 1548332854 kisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c3a0dc6kisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c3a0dc6 http:wwwmedyapazaricomtemplatesebmedyapazariimagesemailButtonpng Kış aylarında yaşanan aşırı soğuklar sebebiyle güneş ışığından eksik faydalanılmasının depresyona yol açabildiği bildirildi 1548332854 1548332854 kisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c3b2f4fkisaylarindadepresyonriskiartiyor5c4f85c3b2f4f http:wwwmedyapazaricomimagessaglikdepresyon(2) Erzurum Numune Hastanesi Psikiyatri Şefi Dr Ahmet Bülent Yazıcı, güneş ışığının karanlık ortamlarda salgılanan, insanların fiziki hareketlerini yavaşlatan ve uyku veren melatonin hormonu denetim altına alarak, fazla salınımını önlediğini söyledi Kışın insanların tatmin edici güneş ışığı alamadıklarını, bunun da depresyona yol açabildiğini belirten Dr Printer, Kış döneminde depresyon oranı artıyor Hastanemize bunalım şikayeti ile başvuran birey sayısında da gözle görülür bir çoğalma oluyor Kış mevsiminde keza depresyonun şiddeti de artmaktadedi Depresyonun uyarı dağınıklığı, kasvetli ruh haline bürünme, hareket etme isteksizliği gibi belirtileri bulunduğunu kaydeden Dr Yazıcı, kış mevsiminde yaşanan depresyondan kurtulmak için daha fazla güneş ışığına çıkılması gerektiğini bildirdi Soğukların azaldığı saatlerde güneş ışığına çıkılmasının yardımcı olacağını gösteren Dr Yazıcı, şöyle devam etti: Halk Müziği fazla soğuklar sebebiyle kış aylarında pek dışında çıkmıyorlar Bu da güneş ışığından yeterli faydalanılmamasına, dolaylı olarak da depresyona yol açabiliyor Hayata karamsar bakma, hareket etme isteksizliği gibi belirtileri olan depresyondan kurtulmak için, insanlarımız yeni hobiler edinmeli ve daha artı aktivasyonlara katılmalıdırlar Kışın spor yapmaya yönlenmeleri zorunlu Soğuk diye evlerine, bürolarına kapanmamalıdırlar Isının yüksek olduğu saatlerde yürüyüşler yapılmasını da öneriyoruzalinti (netgazete)