Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Kış Beslenme Önerileri
Kışın sağlıklı beslenmemize uyarı etmeye devam etmemiz gerekmektedirKış aylarında bilhassa balık tüketimine itina gösterin haftada 2 kere balık tüketebilirsinizAyrıca bir günde meyve yemeye itina gösterin bol sebze ve meyve tüketerek kış aylarında da sağlıklı beslenmeye devam edebilirsinizÖzellikle su tüketimine özen göstermelisiniz günde 2 yada 25 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz
Yaz aylarında devam ettirdiğiniz beslenme alışkanlıklarınızı kış aylarında bırakmamalısınız aksine daha durağan zaman geçireceğiniz için dahada titiz olmalısınız bu konudaKış mevsimini sağlıklı bir şekidle geçmek için yapmanız gereken şeyler yukarıda da bahsettiğimiz gibi uyumlu olarak meyve tüketmeli suyu bol içemi ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz ayrıca haftada 2 defa balık tüketmelisiniz *
Kışın sağlıklı beslenmemize uyarı etmeye devam etmemiz gerekmektedirKış aylarında bilhassa balık tüketimine itina gösterin haftada 2 kere balık tüketebilirsinizAyrıca bir günde meyve yemeye itina gösterin bol sebze ve meyve tüketerek kış aylarında da sağlıklı beslenmeye devam edebilirsinizÖzellikle su tüketimine özen göstermelisiniz günde 2 yada 25 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz
Yaz aylarında devam ettirdiğiniz beslenme alışkanlıklarınızı kış aylarında bırakmamalısınız aksine daha durağan zaman geçireceğiniz için dahada titiz olmalısınız bu konudaKış mevsimini sağlıklı bir şekidle geçmek için yapmanız gereken şeyler yukarıda da bahsettiğimiz gibi uyumlu olarak meyve tüketmeli suyu bol içemi ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz ayrıca haftada 2 defa balık tüketmelisiniz *
