Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Kış Diyeti listesi

Kış Diyeti listesi
iltasyazilim
0
80
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
kış diyeti listesi
kışın yapılacak perhiz listesi
2019 kış diyeti

(Jurnal 1100 kalori)

1 GÜN
Sabahtan
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz nehir
1 haşlanmış yumurta

Öğle
Yağsız salata
2 ızgara köfte

Akşam Üzeri
1 elma

Akşam
Haşlanmış sebze
100 gr ızgara et
Yarım kase yoğurt

Yatmadan Önce
1 kadeh süt

2 GÜN
Sabah
2 kibrit kutusu kaşar peyniri
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Tatsız nehir
34 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt
4 ızgara köfte

Akşam Üzeri
1 armut

Akşam
Haşlanmış ıspanak
Izgara balık

Yatmadan önce
1 kadeh süt *
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Akdiken Faydaları Parkinson hastalığı nedir? Parkinsonun belirtileri nelerdir? Parkinson nasıl tedavi edilir?

Similar threads

iltasyazilim
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış Diyetinin Uygulanışı Jurnal 1100 kalori 1 Gün Sabahtan: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği, Şekersiz nehir, 1 haşlanmış yumurta Öğle: Yağsız salata, 2 ızgara köfte Akşam Üzeri: 1 elma Akşam: Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et, Yarım kase yoğurt...
Cevaplar
0
Görüntüleme
117
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Kış Diyeti
Kış diyeti listesi Kış Diyeti Nasıl Yapılır Kış Diyeti İle Zayıflama Kış aylarında, hareketsizlik artı kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında fazla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
92
iltasyazilim
iltasyazilim
nicebayan
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış aylarında, durağanlık fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine niçin olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında artı kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
165
nicebayan
nicebayan
iltasyazilim
Özel Kış Diyeti
Özel Kış Diyeti Özel Kış Diyeti Nasıl Olur Kış Diyeti Önerileri Özel Kış Diyeti Sevgili bayanlar kış ayalrı geldi ve evlerimizde harketsiz günlerimiz başladı bu konumuzda sizlere kış aylarında nelere uyarı etmeliyiz nasıl klo almamalıyız deyineceğiz Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte...
Cevaplar
0
Görüntüleme
57
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Kış Diyet Listesi
Kış Perhiz Listesi Kış Diyet Programı Kış Diyeti 1 haftada az daha 3 kilo verebileceğiniz bu diyet ile kış aylarında da formunuzu koruyabilirsiniz 1 Gün Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 yumurta, çay veya kahve Öğle: 1 kase light yoğurt, 1 salatalık, 2 grissini Ara öğün: 1 elma...
Cevaplar
0
Görüntüleme
69
iltasyazilim
iltasyazilim
858,465Konular
981,138Mesajlar
29,532Kullanıcılar
BEŞİKTAŞ 16Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt