Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Kış diyeti

Kış diyeti
ahmet0135
0
51
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
87
Puan
48
F-D Coin
0
Kış diyeti Kış aylarında durağanlık fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine yardımcı olurBu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iterYaz aylarında pozitif paniklememek için kışında kendimize bakmamız gerekli işte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz günlük 1100 kalori 1gün Sabahtan bir kibrit kutusu beyaz peynir Kızarmış bir dilim kepek ekmeği şekersiz çay 1 haşlanmış yumurta Öğle Yağsız salata 2 ızgara köfte Akşam üzeri 1 elma Akşam Haşlanmış sebze100 gr ızgara et Yarım kase yoğurt Yatmadan önce 1 bardak süt 2gün Sabahleyin 2 kibrit kutusu kaşar peyniri Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz dere 34 zeytin Öğle 1 kase yoğurt 4 ızgara köfte Akşam üzeri 1 armut Akşam Haşlanmış ıspanak ızgara balık Yatmadan önce 1 bardak süt  
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Patlıcanlı patatesli diyet sandiviç Havuç diyeti

Similar threads

nicebayan
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış aylarında, durağanlık fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine niçin olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında artı kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
165
nicebayan
nicebayan
iltasyazilim
Kış Diyeti
Kış diyeti listesi Kış Diyeti Nasıl Yapılır Kış Diyeti İle Zayıflama Kış aylarında, hareketsizlik artı kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında fazla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
92
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Kış Diyeti
imageskisdiyeti5ad5a1f8bc406 Kış Diyeti Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda uzerimize yerleşmesine neden olur Bu kiloları rahatca kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter Yaz başında fazla kilolar yuzunden paniklememek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
150
ahmet0135
A
iltasyazilim
Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış Diyetinin Uygulanışı Jurnal 1100 kalori 1 Gün Sabahtan: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği, Şekersiz nehir, 1 haşlanmış yumurta Öğle: Yağsız salata, 2 ızgara köfte Akşam Üzeri: 1 elma Akşam: Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et, Yarım kase yoğurt...
Cevaplar
0
Görüntüleme
118
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Kış Diyeti listesi
kış diyeti listesi kışın yapılacak perhiz listesi 2019 kış diyeti (Jurnal 1100 kalori) 1 GÜN Sabahtan 1 kibrit kutusu beyaz peynir Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz nehir 1 haşlanmış yumurta Öğle Yağsız salata 2 ızgara köfte Akşam Üzeri 1 elma Akşam Haşlanmış sebze...
Cevaplar
0
Görüntüleme
81
iltasyazilim
iltasyazilim
858,498Konular
982,049Mesajlar
30,031Kullanıcılar
Hdhdjskd7373Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt