Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
KLİMA ÇARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları çalıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel
KLİMA ÇARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları çalıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel sağlığımızı ciddi manada riske atabiliyor Bu sebepten ötürü klimaların bakım ve temizliklerini düzenli olarak gerçekleştirmemiz gerekir Zira klima çarpması ya da zatürre gibi sağlık sorunları beraberinde gelecektir Peki, klima çarpmasına ne iyi gelir? Vücudunuzda meydana gelen kasılmaları yok edebilmek için kramp giren bölgede bulunan kasları ters yönlerde çalıştırmanız gerekir Her bölgeye uygun farklı tedavi yöntemleri bulunmaktadır Örnek olarak, kramp ayak bölgelerinde oluştuysa ayak bileğini yukarıya doğru çekmek ya da kişinin yürümesini sağlayabilmek kesinlikle kramp ağrılarını minimuma indirecektir
*
Klima çarpması sonucunda kollarda ya da ellerde meydana gelen kramp kasılmalarını yok edebilmek için o bölgeyi önce ısıtmak ve daha sonrasında yavaş olacak şekilde germe hareketleriyle yumuşatmak gerekir Üstelik kramp sonucunda bölgede birikmiş laktik asidin yaratacağı ağrıları azaltabilmek için ılık duş almak ya da masaj uygulamaları yapmak son derece fayda sağlayacaktır Klima çarpmasının sağlamış olduğu ağrıları ve diğer tehlikeleri azaltabilmek için vücudun direncini artırabilmek son derece büyük önem taşımaktadır Bu sebepten dolayı antioksidan açısından son derece zengin nitelikler taşıyan bitki çaylarını tercih edebilirsiniz
*
Ayrıca klima çarpmasından sonra ortaya çıkan rahatsızlıklardan en belirgini kramplardan ibarettir Kasların beslenmesinde ortaya çıkan bazı problemler ve vücudun belirli bölgelerine yeteri kadar oksijenin sağlanmaması sonucunda kramplar ortaya çıkacaktır Klima çarpmasına ne iyi gelir konusuyla alakalı pek çok detay belirtilmesine karşın yapılacak şeyler ne yazık ki kısıtlıdır Kişiler, eğer klimanın karşısında uzun zaman sabit bir şekilde duruyorsa genelde kol ve bacak bölgelerinde genellikle kramp şikayetleri görülmektedir Bilgisayar başında devamlı oturmak ya da direksiyon tutmak gibi durumlarda da bu tür sorunlar meydana gelebilir Vücudumuzda bulunan kaslar sabit durmanın ortaya çıkardığı yorgunluklara ve klima çarpmasıyla beraber damarlar üzerinde büzülme durumları meydana gelmektedir
KLİMA ÇARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları çalıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel sağlığımızı ciddi manada riske atabiliyor Bu sebepten ötürü klimaların bakım ve temizliklerini düzenli olarak gerçekleştirmemiz gerekir Zira klima çarpması ya da zatürre gibi sağlık sorunları beraberinde gelecektir Peki, klima çarpmasına ne iyi gelir? Vücudunuzda meydana gelen kasılmaları yok edebilmek için kramp giren bölgede bulunan kasları ters yönlerde çalıştırmanız gerekir Her bölgeye uygun farklı tedavi yöntemleri bulunmaktadır Örnek olarak, kramp ayak bölgelerinde oluştuysa ayak bileğini yukarıya doğru çekmek ya da kişinin yürümesini sağlayabilmek kesinlikle kramp ağrılarını minimuma indirecektir
*
Klima çarpması sonucunda kollarda ya da ellerde meydana gelen kramp kasılmalarını yok edebilmek için o bölgeyi önce ısıtmak ve daha sonrasında yavaş olacak şekilde germe hareketleriyle yumuşatmak gerekir Üstelik kramp sonucunda bölgede birikmiş laktik asidin yaratacağı ağrıları azaltabilmek için ılık duş almak ya da masaj uygulamaları yapmak son derece fayda sağlayacaktır Klima çarpmasının sağlamış olduğu ağrıları ve diğer tehlikeleri azaltabilmek için vücudun direncini artırabilmek son derece büyük önem taşımaktadır Bu sebepten dolayı antioksidan açısından son derece zengin nitelikler taşıyan bitki çaylarını tercih edebilirsiniz
*
Ayrıca klima çarpmasından sonra ortaya çıkan rahatsızlıklardan en belirgini kramplardan ibarettir Kasların beslenmesinde ortaya çıkan bazı problemler ve vücudun belirli bölgelerine yeteri kadar oksijenin sağlanmaması sonucunda kramplar ortaya çıkacaktır Klima çarpmasına ne iyi gelir konusuyla alakalı pek çok detay belirtilmesine karşın yapılacak şeyler ne yazık ki kısıtlıdır Kişiler, eğer klimanın karşısında uzun zaman sabit bir şekilde duruyorsa genelde kol ve bacak bölgelerinde genellikle kramp şikayetleri görülmektedir Bilgisayar başında devamlı oturmak ya da direksiyon tutmak gibi durumlarda da bu tür sorunlar meydana gelebilir Vücudumuzda bulunan kaslar sabit durmanın ortaya çıkardığı yorgunluklara ve klima çarpmasıyla beraber damarlar üzerinde büzülme durumları meydana gelmektedir
