Koroner Atardamar Tıkanması önlemek için

Koroner atardamarlar oksijence zengin kanı kalp kaslarına taşımak ile görevlidirler Bu atardamarlar tıkanmaya*başladığı zaman*koroner atardamar hastalığına*yol açarlar, bu da kalbe dışarı giden kanın azalmasına sebep olur fakat bu da fazla tehlikeli bir afiyet durumudur
Eğer atardamarlar adamakıllı tıkanırsa, kalbin bu bölümlerinin zarar görmesi muhtemeldir Bir fazla durumda en kötü mantıksal bağ yürek kasının ölümüdür, ve bu son evresinde ölüme neden olabilen*çok yaygın bir hastalıktır*
Koroner atardamarları tıkanan*şahısların yürek krizi geçirmesi veya miyokard infraktüsü geçirme riski fazla yüksektir Bu rahatsızlık ayrıca kadınları hem de erkekleri etkiler ve iki tarafta da ölüm oranları oldukça*yüksektir













Koroner Atardamar Tıkanması önlemek için

Atardamarlar, yaş ilerledikçe sertleşebilir ama bu süreci hızlandıran bir çok sebep vardır, mesela; tütün kullanımı, durağan yaşam biçimi ya da sağlığa zararlı beslenme
*
Kalp Hastalıklarına Sebep Olan Şeyler Nelerdir? Koroner atardamarların tıkanmasının* sebebi atardamarların içinde yağsı maddelerin birikmesidir Bu da kan içerisinde kolesterol, kalsiyum ve diğer maddelerin oluşmasına sebep olur Koroner yürek hastalığının*esas sebepleri şunlardır:
Kalp kasına kan götüren atardamar duvarlarının kalınlaşması Koroner atardamarların içerisinde yağ birikmesi Koroner atardamarların daralması Koroner atardamarlardaki kanın pıhtılaşması sebebiyle oluşan kan akışının engellenmesi Koroner atardamarlardaki yangı Tıkanma*nerede olduğu farketmeksizin bir veya ansızın daha artı koroner arter içerisinde gerçekleşebilir ve şiddeti de birbirinden öbür olabilir Kalpkasına sürükleyici kan akışını engellediğinden dolayı semptomları göğüs ağrısı veya da solunum yetmezliği olarak görülebilir
*
Kalp Hastalığının Semptomları *
Koroner arter tıkanmasının*en şiddet tarafı seneler geçtikçe oluşmasıdır Bu çok büyük bir risk oluşturur çünkü erken dönemlerinde herhangi spesifik bir bulgu görülmez ve rahatsızlık çare etmesi zorlama bir duruma gelene değin kendini göstermeyebilir Koroner arter hastalığının semptomları kişiden*kişiye değişken, fakat genel olarak görülen semptomlar şunlardır:
Rahat edememe veya göğüs ağrısı (anjina) Nefes alıp vermede zorlanma Ayaklarda ödem ya da değişken tutulumu Spordan sonradan fazla dermansızlık ve kırgınlık Kollarda veya omuzlarda sızı ve acı Fazla terleme Bulantı Risk Faktörleri *
Yaşımız ilerledikçe genelde bir çok durumda atardamarlar sertleşmeye başlar Lakin bazı faktörler bu süreci hızlandırabilir veya atardamarların tıkanmasına*yol açabilir
Cinsiyet: Erkeklerin kalp krizi geçirme riski kadınlara oranla daha yüksektir Yaş: Erkekler 45 yaşından daha sonra daha büyük bir riskle karşısında karşıyadırlar, kadınlar ise 55 yaşından sonra Kalıtımsal Faktörler: Eğer ailede yürek rahatsızlığı geçmişi olan birisi varsa bu etkilidir Obezite veya fazla kilo Durağan bir yaşam sürme Sigara içme Yüksek kolesterol Hipertansiyon Diyabet Stres Aşırı derecede içki yararlanma Yağlı yiyeceklerin, şekerin, kolesterol ve kalorinin fazla tüketimi Koroner Atardamarların Tıkanmasını*Önlemek Olası Müdür? Öteki kronik hastalıklar gibi, sağlıklı bir hayat sürmek koroner kalp hastalığının önlenmesinin anahtarıdır Aşağıda size*günlük hayatınıza uygulayarak koroner yürek hastalığından korunmanız için bir takım öneriler vereceğiz
Dinç bir kiloda kalmaya çalışın ve aşırı kilolu olmaktan kaçının Bütün tahıllı gıdaların, meyve ve sebzelerin tüketimini arttırmaya çalışın çünkü bunlar atardamarları arındırmak için vazgeçilmez besinlerdir ve yürek sağlığına faydaları vardır aynı zamanda, dolu yağlardan, kırmızı etten ve bitmiş etlerin tüketiminden de kaçınmalısınız Yaşınıza ve somut kabiliyetinize yerinde bir spor rutinine başlayın Eğer sigara içmek gibi kötü bir alışkanlığınız varsa, bunu teslim etmek için takviye almaya başlayın Eğer hipertansiyon*ya da diyabetten muzdaripseniz, ahenkli sıhhat kontrollerine gitmeniz iki hastalığın da sonuçlarından kaçınmanız için fazla önemlidir Günlük olarak düşük dozda aspirin edinmek koroner atardamarların tıkanmasını*engelleyebilir, ama bunu yapmadan önce bir doktora danışmanız çok önemlidir İyi kolesterol tüketimini arttırın, fena kolesterol ve trigliserit tüketimi seviyesini düşürerek sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışın kaynak: sagligabiradimcom