Koşmak, Ölüm Riskini % 44 Azaltıyor

Danimarka'da yapılan yeni bir araştırma, ahenkli olarak koşmanın, vefat riskini yüzde 44 azalttığını, ortalama hayat süresini ise kadınlarda 5, erkeklerde ise 6 sene uzattığını gösterdi

Ahenkli koşmanın sıhhat için faydalı olduğu bir kere daha kanıtlandı Danimarka'da yapılan yeni bir araştırma, uyumlu olarak koşmanın, vefat riskini yüzde 44 azalttığını, sıradan yaşam süresini ise kadınlarda 5, erkeklerde ise 6 yıl uzattığını ortaya çıkardı

Kopenhag Şehri Yürek Çalışması'nda, 2093 yaş arasında 20 bin birey üzerinde 1976'dan bu yana yürütülen bir araştırmanın parçası olarak yapılan bir alıştırma, koşmanın ölüm riskini azaltırken, yaşam süresini de uzattığını gösterdi

Reklamİngiliz The Independent gazetesinin yansıttığı araştırmada, ahenkli olarak 35 yıldan fazla bir zamandır koşan bin 116 erkek ve 762 kadına, haftada ne değin sıklıkta, hızlı mı, yavaş mı koştukları sorularak, koşmayan kişilerin yürek durumlarıyla karşılaştırıldığı belirtildi

Danimarkalı kalp uzmanını Dr Peter Schnohr'ın liderliğinde yapılan araştırma sonucunda, hem kadınlarda keza de erkeklerde ölüm riskinin yüzde 44 düştüğü ortaya çıkarken, ortalama yaşam süresinin yaş faktörünü göz önünde bulundurarak, kadınlarda 56, erkeklerde ise 62 yıl uzadığı kaydedildi

Dr Schnohr hem, Araştırmamızın sonucu, koşmanın sağlık durumu için iyi olup olmadığı sorusunu muhakkak yanıtlıyor Düzenli olarak koşmanın hayat süresini uzattığını muhakkak söyleyebilirizdedi *