Kötü alışkanlıklardan kurtulma yolları

Fena Huylarınızdan Kurtulun
Fena alışkanlıklardan korunma yolları



Hayatta her şeye genellikle negatif bakan ve mutsuz musunuz?
Bu durumundan hoşnut olmayan ama yapısı gereği bunu değiştiremeyenler için çözüm olabilecek öneriler var Hayatına daha mutlu ve yeni bir şekilde devam etmek isteyenler için uzmanların nasihat ettiği öneriler işinize yarayabilir

Değişimlere ve yaşama artı bakın Bu sizin yaşamınızı değiştirmeniz için bir sinyal olabilir sürekli olarak değişimlerin olumlu yönlerini vurgulayarak, beyninizi daha pozitif düşünmeye programlamalısınız

Olumsuz şeylerle karşılaştığınızda bu engelin geçici olduğunu ve size daha iyi şeyler katacağınızı düşünün
Olaylara karşı dinç, becerikli ve dirençli olduğunuzu kendinize sıkça hatırlatın Direncinizi çoğaltmak için öncesinde yaşadığınız olumsuzlukları gözden geçirin ve icabında listeleyin Engellerden korkmamanız gerektiğini göreceksiniz Dehşet, suçluluk, sabırsızlık gibi olumsuz duygular doğru şekilde odaklanmanızı engeller

Hayatınızda yaşadığınız değişikliklere karşısında daha kuvvetli biri elde etmek için korkularınızı nasıl yendiğinizi, deneyimlerinizden ne öğrendiğinizi gözden geçirin

Hayatınızda olumlu cümleler kurmaya, mutluluk verecek kelimeleri sık sık tekrarlamaya özen gösterin

Size takviye olan, her lahza muavin olabilecek insanlarla iç içe olun Bu kişilerin size verdikleri olumlu önerileri dinleyin ve uygunsa değerlendirin

Harekete geçmeden önce durumu değerlendirin, konunun olumlu ve olumsuz yönlerini gözden geçirin, planlayın ve ne olursa olsun kendinizle ilgilenin *