Kuru dutun faydaları

Dut meyvesi,  yaz aylarının sonlarında ortaya çıkan, afiyet açısından epeyce üstünlük karşılayan değerli bir meyvedir  Dut taze olarak tüketildiğinde epeyce faydalıdır ama dut kurutulduğunda faydası iki katına çıkmaktadır  Kışın yaş olarak tüketilemeyen dutu, kurutulmuş olarak harcamak ayrıca sağlığınıza fayda sağlar keza de tatlı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurkurudutunfaydalari5c43bfc7aa662jpegDutun faydaları nelerdir?Kuru dutun faydalarıimg alt src kurudutunfaydalari5c43bfc7bc85ajpegDoğal antibiyotiktirDemir, kalsiyum, B1, B2 ve C vitamini açısından kuru dut epeyce zengindir  İçerdiği varlıklı vitamin ve mineraller doğru bağışıklığı güçlendirir  Ateş düşürücü etkisinin olmasının yanı sıra vücutta doğal antibiyotik etkisi yaratır Kan yapıcıdır İçerdiği varlıklı demir mineralleri tamamen vücutta kan yapıcı etkisi bulunmaktadır Kansızlık tedavisinde kuru dutun kayda değer bir yeri vardır kurudutunfaydalari5c43bfc7df8cfjpegDut yaprağının faydalarıİdrar söktürücü etkisi Aç karnına bir avuç tüketilen kuru dutun sindirim sisteminin süratli bir şekilde çalışmasına muavin olur  Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak idrar söktürücü özellik göstermektedirBağırsak kurtlarının düşmesine tezgâhtar olur Hazımsızlığa iyi gelen kuru dut her gün uyumlu olarak tüketildiğinde bağırsaklardaki kurtların düşmesine yardımcı oluyorKaraciğeri güçlendirir Kuru dutun bir öteki yararı da karaciğere iyi gelmesidir  Karaciğeri güçlendiren kuru dut, karaciğerden kaynaklanan hastalıkların engellenmesini sağlarBağışıklığı güçlendirirİçerisinde yer alan yüksek C vitamini tamamen bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur Özellikle kış mevsiminde 1 avuç tüketilen kuru dut bağışıklığı güçlendirerek kışın hastalıklardan korunmamızı sağlarKalp hastalılarından korur Damar açıcı ve temizleyici etkisi olduğundan yürek hastalıklarına karşı koruma sağlar Saça ve cilde faydalıdırSaçı ve cildi temizler ve Kuru dut kaynatılarak suyu ile yıkanıldığında saçı ve cildi temizler, besler ve canlandırırKuru dut nasıl tüketilmeli?kurudutunfaydalari5c43bfc7ec679jpegBeyaz dutun iyi geldiği hastalıklar ve alternatif çare yöntemleriimg alt src kurudutunfaydalari5c43bfc7f1179jpegHer besinde olduğu gibi kuru dutun da tüketimini abartmamak gerekmektedir Somurtkan takdirde alerjik reaksiyonlara niçin olabilir, sıhhat açısından yardımcı hale gelecekken zararlı ülkü dönüşebilir Kuru dut içerisinde yüksek miktarda protein barındırdığından adi ölçülerde kilosu olan birisi kadar günde 1 avuç tüketilebilir Fakat rejim yapan biriyseniz ve kuru dutun faydalarından yeterince yararlanmak istiyorsanız yemeklerden önce 1 çorba kaşığı kuru dut tüketebilirsiniz Bu sayede keza dinç beslenmiş olursunuz keza de kuru duttan fazla pozitif kalori almazsınız