Kuru üzümün faydaları nelerdir? Kuru üzüm suyu içerseniz ne olur?

Alternatif tıpta tüketilmesinin epey yararlı olduğu vurgulanan kuru üzüm hakkında merak edilen her şeyi sizler için araştırdık. Üzümün kurutularak elde edilen bu besin mahsusen sindirim hastalıklarına düzgün gelir. Antiseptik unsur içeren kuru üzüm, mide ve bağırsaklardan toksinleri atar. Pekala Kuru üzümün yararları nelerdir? Kuru üzüm suyu içerseniz ne olur? Soruların karşılığı haberin detayında...

Asmagiller ailesine ilişkin olan üzümün ilmî ismi vitaceaedir. Kültürün en eski meyvesi olan üzümün tarihçesi M.Ö 5000 yılına kadar dayanır. Anavatanı Anadolu olan üzüm ayrıyeten Asya ve Kafkaslarda da üretimi yapılır. Meyveler arasında en ziyade çeşide sahiptir. Önemli bir ekonomik kaynaktır. Adakarası, aküzüm, çekirdeksiz, kişmiş ve Çavuş üzere isimlerle bulunur. Üzümden birçok yiyecek elde edilir. Pekmez, reçel ve içecek bunlardan bir kaç adedidir. Tıpkı devranda kurutularak da tüketilir. Alternatif tıpta yüzyıllardır bu biçimde hem tüketilip hem de birçok ilaç elde edilmiştir. Kaynatılıp suyu tüketildiğinde mide ve bağırsaklardaki toksinleri temizler. Bağırsak florasını dengeleyerek ishal ve kabızlık üzere sindirim meselelerinin yaşanmasını önler. Birtakım alternatif tıp eksperlerine göre  21 kuru üzümün kaynatılıp tüketilmesi tesirli olduğu söyleniyor. Karaciğeri toksinlerden arındıran kuru üzüm suyu her gün tüketilmesi tavsiye edilir. 


KURU ÜZÜMÜN YARARLARI NELERDİR?

- Kanın içindeki nitrik oksit ölçüsünü yükseltir. Böylelikle kanın katılaşmasını önler. Bu da damarlarda birikimi engelleyerek kalp ve damar marazlarının önüne makbul. Bunun yanı sıra kolesterol seviyesini de istikrarlar. 

- Antioksidan bakımından varlıklı olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir. Marazlara karşı direnci artıran kuru üzüm üst teneffüs yolları hastalıklarına neden olan corona virüslerinin tesirlerini de azaltır. Tıpkı hengamda hücrelerin mutasyona uğramasının önüne geçerek kanser illetlerinin yaşanmasını mahzurlar.

- Bakır ve magnezyum bakımından güçlü olan kuru üzüm kemiklerin daha süratli gelişmesini ve güçlenmesini sağlar. Mahsusen ilişkin birikmesini önleyerek romatizmal illetlerin önüne makbul.

- B vitaminleri vücudun kuvvet nispetini yükselterek yorgunluk ve depresyon üzere ruhsal durumların yaşanmasını köstekler. Mütehassıslar münhasıran saklı ve masa başında çalışanlara kuru üzüm tüketmelerinin sağlıklı olacağını vurguluyor. 

- Kuru üzümün içindeki çekirdekler diş yüzeyindeki plakların oluşumunu handikaplar. Dişlerin daha sağlıklı ve beyaz olmasını sağlar. Ayrıyeten diş aralarındaki besin atıklarının enfeksiyona neden olmasının önüne makbul.

- Hudut hücrelerini güçlendirerek beyefendisinin fonksiyonlarını artırır. Bu da ileri yaşlarda görülme ihtimali olan unutkanlık üzere marazları önler.

- Gün içinde bir avuç tüketildiğinde uzun müddet tokluk hissi verir. Bu sayede kilo vermek isteyenler tüketebilir. 


KURU ÜZÜM SUYU İÇERSENİZ NE OLUR?

- Kuru üzüm içerdiği antiseptik hususlar sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Birebir devranda yemek borusu, mide ve bağırsaklardaki biriken toksin kalıntıları da dışkı ya da idrar yolu ile vücuttan atar. 

- Çeşitli sebeplerden ötürü karaciğerin zarından zararlı hücreler birikir. Bir müddet sonra bu birikim karaciğerin yağ nispetini artırarak önemli marazlara neden olur. Gelgelelim her sabah akşamdan hazırladığınız 21 kuru üzümlü suyu içerek bu riski azaltabilirsiniz. Kuru üzüm suyu karaciğeri temizlemenin yanı sıra zararlı hücrelere karşı da korur.

- Kimi yiyecekler ya da hastalık sırasında mide duvarında yaşanan kramplar nedeniyle kusma rahatsızlığı yaşanır. Mide asidi de artıkça bu rahatsızlık hem yemek borusunu hem de ağız sıhhatini olumsuz tesirler. Bu durumun yaşanması sırasında bir gün evvelce bekletilen kuru üzüm suyu tüketerek mide bulantısı giderilebilir.


- Makûs kolesterol seviyesi artıkça kalp ve damar rahatsızlığı yaşanma riski de artar. Eksperler, 21 kuru üzümün kolesterol seviyesinin düşürmesinin yanı sıra damar tıkanıklığını da önleyerek kalp rahatsızlığının yaşanma mümkünlüğünü azaltır. 

- Doğal antioksidan kaynağı olan üzüm vücudu her gün temizleyerek bağışıklığı güçlendirir. Illetler önünde vücudun direncini artırmasının yanı sıra genç hücrelerin sayısını da artırarak cildin daha parlak ve diri görünmesini sağlar. 

- Kanda artan trigliserit hücreleri vücuttaki şeker ve yağlanma orantısını da artırır. Bu durum da obezite ve şeker illetlerinin yaşanmasına davetiye çıkarır. Mütehassıslar trigliserit seviyesini düşürmek için günde 21 kuru üzüm suyunun tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.


KURU ÜZÜM SUYU NASIL YAPILIR?

400 gram kuru üzüm

4 su bardağı su

YAPILIŞI

Kuru üzümleri evvel uygunca yıkayınız. Daha sonra bir tencere de suyu kaynatınız. Akabinde içerisine kuru üzümleri atınız. Bir gün beklettiğiniz karışımı süzüp içiniz. Bilirkişiler bu uygulamayı ayda dört gün üstü üste yapılmasını tavsiye eder. Ayrıyeten sabah kahvaltınızdan yarım saat evvel bu suyu tüketirseniz daha çokça yararını göreceksiniz.