Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hibiskus, Karayip, Meksika, Orta Amerika, Güney Amerika ülkelerinde yetişen yapraklı bir bitki türüdür Çayı birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır Kuşburnuna da benzemekle beraber ekşi çay olarak bilinmektedir Hibiskus Sabdariffa adındaki bitkiye Aqua de Jamaica Türkçe söylenişiyle Jamaika Gülü adı verilmektedir Kısaca hibiskus olarak bilinen bitkinin C vitamini yönünden de zengin olduğu vurgulanmaktadır Jamaika’da zencefille karıştırılarak çay formunda ya da soğuk içecek olarak tüketildiği belirtilmektedir
Hibiskusun çok fazla hastalığa iyi geldiğinin bilinmesi nedeniyle ABD’nin Kaliforniya eyaleti, K ve G Amerika, K Afrika başta gelmek üzere dünyanın birçok yerinde tüketildiği belirtilmektedir Arapça adı Kerkedeh olan çöl bitkisi laksatif yani bağırsak yumuşatıcı özelliği ile sindirimi kolaylaştırıcı etki göstermektedir Çöl bitkisi olan hibiskus, güle benzer görüntüsü nedeniyle Mekke Gülü ya da Nar Çiçeği adını da alabilmektedir Hibiskus’a bu özelliği kazandıran içinde bulunan güçlü malik asit ve yüksek oranda magnezyumdur Hibiskus, içindeki bu maddeler sayesinde şişkinlik çekenlerin şikâyetlerini gidermede etkin olarak kullanılmaktadır
Latince, vücuda şifa veren ve bedeni rahatlatan anlamını taşıyan hibiskus, Afrika çöllerinde yaşayan bedevilerin susuzluk giderici içecek olarak tükettiği bir bitkidir Yüksek su tutma kapasitesi olan hibiskusu, ayrıca akciğer kanserine yakalanan kişilerin ya da yakalanma ihtimali bulanan kişilerin günde 2 bardak oranında ve çay formunda tüketmelerinin onlar için fayda sağlayacağı belirtilmektedir Bitki çayının, kafein içermeyen bir içecek olduğu ifade edilmektedir
Hibiskus Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hibiskus’un yetiştiği toprak içinde barındırdığı vitamin ve mineral değerlerini etkilemektedir Bu nedenle tüketilecek olan hibiskus bitkisinin mutlaka demir yönünden zengin bir toprakta yetişmiş olması gerekmektedir İlaveten toprağın magnezyum oranının da yüksek olması gerekmektedir Aksi takdirde iyileştirici etkisi oldukça az olacağından yeteri kadar fayda sağlamayacaktır Dilde ekşi tat bırakmayan hibiskusun uygun şartlarda yetişmediği ya da raf ömrünün dolduğu uzmanlarca belirtilen bir diğer önemli noktadır Hibiskusun hamile kadınlarda düşük etkisi yaptığı söylenmekte bu sebeple onlar için sakınca olarak görülmektedir Ayrıca emziren kadınlara da hibiskus tavsiye edilmemektedir Tansiyon ve kolesterol hastası olup düzenli ilaç kullanan kişilerin tüketmesi dâhilinde ilaçlarla etkileşim gösterebileceği ve tehlike arz edebileceği belirtilen görüşler arasında yer almaktadır Bu sebeple tansiyon ve kolesterol ilacı kullanan kişilerin bu çayı içmeden önce doktora danışmaları gerekmektedir
Hibiskus’un Etki Alanları ve İyi Geldiği Hastalıklar
Tansiyonu düşürmede etkili olan hibiskus, Tip 2 diyabet hastaları için de tansiyon dengeleyici özellik göstermektedir Ayrıca vücuttaki kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır Kan şekerini dengeleyici özelliği ile tatlı ataklarının önüne kesmektedir
Yararlı kolesterolün yükselmesine zararlı kolesterolün ise düşmesine olanak sağlayarak kolesterol üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir Hibiskus’un 1 ay boyunca her gün 2 bardak tüketilmesinin kolesterol ve trigliserit düzeylerinin normale döndüğü ’da yapılan bir araştırmada ortaya çıkmıştır
Hibiskus, kilo vermeye yardımcı olurken sindirimi düzenlemekte ve şişkinliği de azaltmaktadır Aşırı iştah açılmasının engellenmesini sağlamaktadır Sağladığı zengin demir içeriği ile kansızlığı önlemekte, hızlı yağ yakımı için olanak tanımakta, iştahın aşırı derecede artmasının önüne geçmektedir Vücuttaki ödemin sökülmesine katkı sağlamaktadır
Mide kanserine karşı koruyucu etki göstermektedir 2007 yılında yapılan bir araştırma neticesinde hibiskus özünün kanserli hücre sayısını azalttığı ve mide kanserindeki yayılmayı önlediği ortaya konmuştur
Kalp ve karaciğer üzerinde iyileştirici etkisi ile bu organlardaki hastalıklarla mücadelede yardımcı olmaktadır
İçerdiği antioksidan sayesinde vücuda giren zararlı ajanlarla mücadele ederek vücut direncini hastalıklara karşı arttırmaktadır Vücuda giren zararlı etkenlere karşı sağladığı koruma dolayısıyla antioksidan içeriği ile yaşlanmayı geciktirici etki yapmakta ve hücreleri yenileyici özellik barındırmaktadır
Böbrek hastalıklarının ve iltihabının yok edilmesine karşı yararlık göstermektedir
Gribal enfeksiyon geçiren ve öksüren kişilerde nefes açıcı özellik göstermektedir Ayrıca ateşin düşmesinde etkilidir
Damar sertliği probleminden kurtulmak isteyen kişiler için de fayda sağlar özelliktedir Damar sertliğini önleyici bir etki yapmaktadır
Karaciğer, kornea, beyin ve böbreklerde fazla bakır birikmesi sonucu ortaya çıkan Wilson hastalığını iyileştirici etkisi bulunmaktadır
Hibiskus Nasıl Tüketilebilir?
Hibiskusun en yaygın ve kolay tüketim şekli çay formunda demlenerek tüketilmesidir Bunun için hibiskusla beraber kullanılabilecek ve çaya tat verecek malzemeler şunlardır: bir tutam zencefil, biraz limon suyu ve tarçın Bunun dışında başka baharatlar ve bitkilerle birlikte hibiskus tüketimi tavsiye edilmemektedir
Kaynamış 1 su bardağı oranında su içine 12 adet hibiskus yaprağı atılır İsteğe bağlı olarak zencefil ve tarçın da eklenebilir Karışımın demlenmesi için 1520 dakika beklemek gerekmektedir 20 dakikadan fazla bekletildiği takdirde hibiskus çayının tadı acı olacağı için daha yoğun tat elde etmek isteyenlerin demlenme aşamasında daha fazla hibiskus yaprağı kullanmaları tavsiye edilmektedir Demlenme aşaması bittikten sonra yine isteğe bağlı olarak limon ve balla aroması ile zenginleştirilmiş bir hibiskus çayı elde edilebilmektedir Bir su bardağından fazla oranda demlenen hibiskusun artan kısmı ise 3 gün boyunca buzdolabında saklanabilmekte ve bu süre zarfında tazeliğinden bir şey kaybetmemektedir
Kaynakça:
haberturkcomsaglikhaber1213124hibiskuscayininfaydalari
bitkicaylarininfaydalaricomhibiskuscayininfaydalari
sifaliorghibiskusunhibiskuscayininfaydalarinelerdirhibiskuscayinasildemlenirhtml
yumaksepeticomindexphpsaglikhibiskusnedirhibiskusunfaydalarinelerdirhibiskusnasilkullanilir
diyetebasliyorumcomhibiskuscayifaydalarinelerdir3833
milliyetcomtrhibiskusprofdr–ibrahimadnan saracoglucafeyazardetay04081124498defaulthtm
zararlarcomhibiskuszararlarihtml
saglikvakticomhibiskus
trwikipediaorgwikiAntioksidan
bitkiseldiyetcomantioksidannedirfaydalarinelerdirhtml
dfgdorgtrindexphpsksorulansorularantioksidannedir2
multiyasamcomwilsonhastaligibelirtileritedavisi
Hibiskusun çok fazla hastalığa iyi geldiğinin bilinmesi nedeniyle ABD’nin Kaliforniya eyaleti, K ve G Amerika, K Afrika başta gelmek üzere dünyanın birçok yerinde tüketildiği belirtilmektedir Arapça adı Kerkedeh olan çöl bitkisi laksatif yani bağırsak yumuşatıcı özelliği ile sindirimi kolaylaştırıcı etki göstermektedir Çöl bitkisi olan hibiskus, güle benzer görüntüsü nedeniyle Mekke Gülü ya da Nar Çiçeği adını da alabilmektedir Hibiskus’a bu özelliği kazandıran içinde bulunan güçlü malik asit ve yüksek oranda magnezyumdur Hibiskus, içindeki bu maddeler sayesinde şişkinlik çekenlerin şikâyetlerini gidermede etkin olarak kullanılmaktadır
Latince, vücuda şifa veren ve bedeni rahatlatan anlamını taşıyan hibiskus, Afrika çöllerinde yaşayan bedevilerin susuzluk giderici içecek olarak tükettiği bir bitkidir Yüksek su tutma kapasitesi olan hibiskusu, ayrıca akciğer kanserine yakalanan kişilerin ya da yakalanma ihtimali bulanan kişilerin günde 2 bardak oranında ve çay formunda tüketmelerinin onlar için fayda sağlayacağı belirtilmektedir Bitki çayının, kafein içermeyen bir içecek olduğu ifade edilmektedir
Hibiskus Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hibiskus’un yetiştiği toprak içinde barındırdığı vitamin ve mineral değerlerini etkilemektedir Bu nedenle tüketilecek olan hibiskus bitkisinin mutlaka demir yönünden zengin bir toprakta yetişmiş olması gerekmektedir İlaveten toprağın magnezyum oranının da yüksek olması gerekmektedir Aksi takdirde iyileştirici etkisi oldukça az olacağından yeteri kadar fayda sağlamayacaktır Dilde ekşi tat bırakmayan hibiskusun uygun şartlarda yetişmediği ya da raf ömrünün dolduğu uzmanlarca belirtilen bir diğer önemli noktadır Hibiskusun hamile kadınlarda düşük etkisi yaptığı söylenmekte bu sebeple onlar için sakınca olarak görülmektedir Ayrıca emziren kadınlara da hibiskus tavsiye edilmemektedir Tansiyon ve kolesterol hastası olup düzenli ilaç kullanan kişilerin tüketmesi dâhilinde ilaçlarla etkileşim gösterebileceği ve tehlike arz edebileceği belirtilen görüşler arasında yer almaktadır Bu sebeple tansiyon ve kolesterol ilacı kullanan kişilerin bu çayı içmeden önce doktora danışmaları gerekmektedir
Hibiskus’un Etki Alanları ve İyi Geldiği Hastalıklar
Tansiyonu düşürmede etkili olan hibiskus, Tip 2 diyabet hastaları için de tansiyon dengeleyici özellik göstermektedir Ayrıca vücuttaki kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır Kan şekerini dengeleyici özelliği ile tatlı ataklarının önüne kesmektedir
Yararlı kolesterolün yükselmesine zararlı kolesterolün ise düşmesine olanak sağlayarak kolesterol üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir Hibiskus’un 1 ay boyunca her gün 2 bardak tüketilmesinin kolesterol ve trigliserit düzeylerinin normale döndüğü ’da yapılan bir araştırmada ortaya çıkmıştır
Hibiskus, kilo vermeye yardımcı olurken sindirimi düzenlemekte ve şişkinliği de azaltmaktadır Aşırı iştah açılmasının engellenmesini sağlamaktadır Sağladığı zengin demir içeriği ile kansızlığı önlemekte, hızlı yağ yakımı için olanak tanımakta, iştahın aşırı derecede artmasının önüne geçmektedir Vücuttaki ödemin sökülmesine katkı sağlamaktadır
Mide kanserine karşı koruyucu etki göstermektedir 2007 yılında yapılan bir araştırma neticesinde hibiskus özünün kanserli hücre sayısını azalttığı ve mide kanserindeki yayılmayı önlediği ortaya konmuştur
Kalp ve karaciğer üzerinde iyileştirici etkisi ile bu organlardaki hastalıklarla mücadelede yardımcı olmaktadır
İçerdiği antioksidan sayesinde vücuda giren zararlı ajanlarla mücadele ederek vücut direncini hastalıklara karşı arttırmaktadır Vücuda giren zararlı etkenlere karşı sağladığı koruma dolayısıyla antioksidan içeriği ile yaşlanmayı geciktirici etki yapmakta ve hücreleri yenileyici özellik barındırmaktadır
Böbrek hastalıklarının ve iltihabının yok edilmesine karşı yararlık göstermektedir
Gribal enfeksiyon geçiren ve öksüren kişilerde nefes açıcı özellik göstermektedir Ayrıca ateşin düşmesinde etkilidir
Damar sertliği probleminden kurtulmak isteyen kişiler için de fayda sağlar özelliktedir Damar sertliğini önleyici bir etki yapmaktadır
Karaciğer, kornea, beyin ve böbreklerde fazla bakır birikmesi sonucu ortaya çıkan Wilson hastalığını iyileştirici etkisi bulunmaktadır
Hibiskus Nasıl Tüketilebilir?
Hibiskusun en yaygın ve kolay tüketim şekli çay formunda demlenerek tüketilmesidir Bunun için hibiskusla beraber kullanılabilecek ve çaya tat verecek malzemeler şunlardır: bir tutam zencefil, biraz limon suyu ve tarçın Bunun dışında başka baharatlar ve bitkilerle birlikte hibiskus tüketimi tavsiye edilmemektedir
Kaynamış 1 su bardağı oranında su içine 12 adet hibiskus yaprağı atılır İsteğe bağlı olarak zencefil ve tarçın da eklenebilir Karışımın demlenmesi için 1520 dakika beklemek gerekmektedir 20 dakikadan fazla bekletildiği takdirde hibiskus çayının tadı acı olacağı için daha yoğun tat elde etmek isteyenlerin demlenme aşamasında daha fazla hibiskus yaprağı kullanmaları tavsiye edilmektedir Demlenme aşaması bittikten sonra yine isteğe bağlı olarak limon ve balla aroması ile zenginleştirilmiş bir hibiskus çayı elde edilebilmektedir Bir su bardağından fazla oranda demlenen hibiskusun artan kısmı ise 3 gün boyunca buzdolabında saklanabilmekte ve bu süre zarfında tazeliğinden bir şey kaybetmemektedir
Kaynakça:
haberturkcomsaglikhaber1213124hibiskuscayininfaydalari
bitkicaylarininfaydalaricomhibiskuscayininfaydalari
sifaliorghibiskusunhibiskuscayininfaydalarinelerdirhibiskuscayinasildemlenirhtml
yumaksepeticomindexphpsaglikhibiskusnedirhibiskusunfaydalarinelerdirhibiskusnasilkullanilir
diyetebasliyorumcomhibiskuscayifaydalarinelerdir3833
milliyetcomtrhibiskusprofdr–ibrahimadnan saracoglucafeyazardetay04081124498defaulthtm
zararlarcomhibiskuszararlarihtml
saglikvakticomhibiskus
trwikipediaorgwikiAntioksidan
bitkiseldiyetcomantioksidannedirfaydalarinelerdirhtml
dfgdorgtrindexphpsksorulansorularantioksidannedir2
multiyasamcomwilsonhastaligibelirtileritedavisi
