Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
1. Bilinen Yanlış Beslenme :
Lenfödemli şahıslar mahsusen ne yemeli?, hangi besin cinslerinden uzak durmalı? konusunda toplulukta birçok yanlış inanış vardır. Bilhassa lenfödeme has, ödemi indirecek rastgele bir beslenme programının olmadığını söylemek gerekir.
Lenfödem, bilindiği üzere doku arasında proteinden varlıklı sıvının birikmesidir. Bu haberden yola çıkan birçok hasta hiçbir halde PROTEİN almamaları ve daha az su tüketmeleri gerektiğini ait yanlış bir inanış vardır.
--- PROTEİN; proteini ne kadar az alırsam lenf sıvısındaki protein ölçüsü az olur kanısı son kademe YANLIŞTIR.Tam bilakis günlük protein alımının kısıtlanması ödemi denetim atlına almaz, tersine ödemi daha çok arttırır. Zira vücut gerekli olan protein gereksinimini kas ve dokulardan almaya başlar. Bunun sonucunda konnektif doku zayıflar ve ödem daha çok artar. Ayrıyeten Kompleks Boşaltıcı Fizyoterapideki egzersizlerin ödemi boşaltma üzerine tesiri azalır.
--- SU; ehliyetli su alımı vücuttaki likit nispetini istikrarda meblağ ve atık unsurların vücuttan aılmasını sağlar. Günlük ihtiyacımızdan daha az su tüketirsek proteinden varlıklı ödem, vücudun sair kısımlarından daha çok sıvıyı bulunduğu yana çekmeye çalışacak bu da ödemde artışa neden olur.
***Ayrıca bu usul diyetler İmmün sistemini zayıflatır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması lenfödemde mahsusen DİKKAT!!! etmemiz gereken enfeksiyona karşı hassasiyeti arttırır.
TÜM KRONİK HASTALIKLARDA OLDUĞU ÜZERE LENFÖDEMDE DE BİLİNÇSİZ BESLENME PLANLARI YAPMAMALIYIZ....
2. Dikkat Etmeniz Gerekenler:
--- SODYUM: Hücre dışı likitte bulunan sodyum, besinlerin hücrelere aşınmasında epey değerlidir. ama çokça sodyum tüketimi likit tutarak umumî ödeme neden olur. günlük diyetimizde tuza dikkat etmeliyiz.
---- KAFEİN-ALKOL: Doğal diüretik (idrar söktürücü) olan hususlar, böbreklerde daha çok idrar oluşmasını uyararak vücuttaki likit ölçüsünün azalmasına neden olur. bu yüzden lenfödem hasaları Kafein içeren hususları ( çay,kahve, çikolata, asitli içecekler) ve alkolü daha az tüketmelidir.
--- Ayrıyeten kilo denetimi çok değerlidir. Şiddetli yağlı yiyecekler ve yüksek kalorili besinler kısıtlanmalıdır.
3.Önemli Besinler:
Günlük alınması gereken besinlere dikkat etmekle birlikte Lenfödemli hastalar mahsusen;
--- B komlex vitaminler ---Vitamin C: kollajen imalatı için,
---Vitamin A: hücre gelişimini arttırmak için, ---ÇİNKO: yaraların uygunlaşması için, dikkatle almaları gereken vitaminlerdir.
Günlük yerinde protein ve vitaminler (1.25-2 gr/kg), ehliyetli kalori ölçüsü (30-35 gr/kg), ehil su tüketimi(30 ml/kg) ile yapılan sağlıklı beslenme planı ülkü kilo denetiminin yanı sıra vücudun immün sistemini korur bu da enfeksiyonları önlemede ve tedavi etmede yardımcı olur...
Lenfödemli şahıslar mahsusen ne yemeli?, hangi besin cinslerinden uzak durmalı? konusunda toplulukta birçok yanlış inanış vardır. Bilhassa lenfödeme has, ödemi indirecek rastgele bir beslenme programının olmadığını söylemek gerekir.
Lenfödem, bilindiği üzere doku arasında proteinden varlıklı sıvının birikmesidir. Bu haberden yola çıkan birçok hasta hiçbir halde PROTEİN almamaları ve daha az su tüketmeleri gerektiğini ait yanlış bir inanış vardır.
--- PROTEİN; proteini ne kadar az alırsam lenf sıvısındaki protein ölçüsü az olur kanısı son kademe YANLIŞTIR.Tam bilakis günlük protein alımının kısıtlanması ödemi denetim atlına almaz, tersine ödemi daha çok arttırır. Zira vücut gerekli olan protein gereksinimini kas ve dokulardan almaya başlar. Bunun sonucunda konnektif doku zayıflar ve ödem daha çok artar. Ayrıyeten Kompleks Boşaltıcı Fizyoterapideki egzersizlerin ödemi boşaltma üzerine tesiri azalır.
--- SU; ehliyetli su alımı vücuttaki likit nispetini istikrarda meblağ ve atık unsurların vücuttan aılmasını sağlar. Günlük ihtiyacımızdan daha az su tüketirsek proteinden varlıklı ödem, vücudun sair kısımlarından daha çok sıvıyı bulunduğu yana çekmeye çalışacak bu da ödemde artışa neden olur.
***Ayrıca bu usul diyetler İmmün sistemini zayıflatır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması lenfödemde mahsusen DİKKAT!!! etmemiz gereken enfeksiyona karşı hassasiyeti arttırır.
TÜM KRONİK HASTALIKLARDA OLDUĞU ÜZERE LENFÖDEMDE DE BİLİNÇSİZ BESLENME PLANLARI YAPMAMALIYIZ....
2. Dikkat Etmeniz Gerekenler:
--- SODYUM: Hücre dışı likitte bulunan sodyum, besinlerin hücrelere aşınmasında epey değerlidir. ama çokça sodyum tüketimi likit tutarak umumî ödeme neden olur. günlük diyetimizde tuza dikkat etmeliyiz.
---- KAFEİN-ALKOL: Doğal diüretik (idrar söktürücü) olan hususlar, böbreklerde daha çok idrar oluşmasını uyararak vücuttaki likit ölçüsünün azalmasına neden olur. bu yüzden lenfödem hasaları Kafein içeren hususları ( çay,kahve, çikolata, asitli içecekler) ve alkolü daha az tüketmelidir.
--- Ayrıyeten kilo denetimi çok değerlidir. Şiddetli yağlı yiyecekler ve yüksek kalorili besinler kısıtlanmalıdır.
3.Önemli Besinler:
Günlük alınması gereken besinlere dikkat etmekle birlikte Lenfödemli hastalar mahsusen;
--- B komlex vitaminler ---Vitamin C: kollajen imalatı için,
---Vitamin A: hücre gelişimini arttırmak için, ---ÇİNKO: yaraların uygunlaşması için, dikkatle almaları gereken vitaminlerdir.
Günlük yerinde protein ve vitaminler (1.25-2 gr/kg), ehliyetli kalori ölçüsü (30-35 gr/kg), ehil su tüketimi(30 ml/kg) ile yapılan sağlıklı beslenme planı ülkü kilo denetiminin yanı sıra vücudun immün sistemini korur bu da enfeksiyonları önlemede ve tedavi etmede yardımcı olur...
