Libido nasıl artar?

Libidoyu yani cinsel ricası arttırmak için üretilmiş birçok mahsul ya da hap var Reklamlarda ve internette fazla defa karşınıza çıkıyorlar Fakat libidonuzu arttırmak istiyorsanız böyle ürünlere bir sürü para harcamanıza hiç lüzum değil Çünkü diğer bir yanda en doğal libido arttırıcılar duruyor Yiyeceklerden bahsediyoruz Libidoyu arttırma konusunda epey etkin olduğu uzmanlar kadar kanıtlanmış bir sürü yiyecek var Yiyecekler, baharatlar bundan başka üzerine azıcık yoga: işte size yüksek libidonun tarifi Gelin daha ayrıntılı bakalım


Yiyecekler


Araştırmalara tarafından libidoyu arttırma konusunda fazla etkin olan bir takım yiyecekler var Mesela avokado erkeklerde fazla işe yarıyor Çünkü avokado yiyince erkeklik hormonu olan testosteron daha fazla salgılanmaya başlıyor Kadınlardaysa potasyum bir uçtan bir uca işe yarıyor Çünkü potasyum tiroit bezlerinin daha uyumlu çalışmasını sağlıyor Sonuçsa libido artışı Bilhassa şeklinden nedeniyle muz da yüzyıllardır afrodizyak olarak bilinir Ama bu efsaneyi çalışmalar da doğruluyor Çünkü muz testosteron hormonunun salgılanmasına yardım eden vitaminler içeriyor Libidoyu arttıran öteki bir besin de kuşkonmaz Hem kadınlarda ayrıca erkeklerde işe yarıyor Libidoyu arttıran yiyecekler saymakla bitmiyor Fesleğen de bunlardan bir tanesine Hem libidoya iyi geliyor keza de kadınlarda doğurganlığı arttırıyor *Soya ürünleri de kadınlar üstünde etkili Vajinal bölgedeki ıslaklığı arttırıyor, böylece ayrıca bayan keza erkek için daha iyi bir cinsel tecrübe sağlıyor Diğer Taraftan erkeklerde de prostat bezine iyi gelerek libidonun artmasına destek ediyor*
Baharatlar
Kimyon, köri, Arnavut biberi gibi acı baharatlar kan dolaşımınızı hızlandırarak libidonuzu arttırır Bu baharatları istediğiniz her yemeğin içine katabilirsiniz Keza vücut ısınızı dengeleyecek, ayrıca kan dolaşımınızı arttıracak keza de yürek atışını hızlandıracak Tün bunların ortak sonucu olarak da libidonuz artacak Dahası bu baharatlar hazımsızlık sorunu da yaşatmıyor
Yoga
Çeşitli hareketler ve nefes teknikleri bir uçtan bir uca yoga cinsel yaşamınızın kalitesini arttırmaya yardım eder *Yoga tamamen hassasiyetiniz artar, bu da daha iyi bir cinsel yaşamın anahtarı demektir Yogada uygulanan nefes teknikleri tamamen cinsel yaşamınızda duyduğunuz tüm endişelerin üstesinden gelebilir, rahatlayabilir ve anın tadını çıkarabilirsiniz Nefes teknikleriyle rahatlamak keza partnerinizin isteklerini daha iyi anlamanıza da destek eder Yoga aynı zamanda pelvik taban kaslarınızı ve cinsel organlarınızı güçlendirir Bu Nedenle daha iyi orgazm olabilmenin kapılarını açar Ayrıca yoga sayesinde çoğu esneme hareketi öğreneceğinizden bu cinsel hayatınıza da yansır Yoga hareketleri aralarında libidoyu arttıran özel hareketler var Örneğin nilüfer pozisyonu gibi*
Libidonuzun düştüğüne inanıyorsanız onu geri getirmenin yolu doğal ve kolay yöntemlerden geçiyor Sağlıklı bir spor olan yogayı öğrenmek, yemeklere biraz baharat katmak, bir de afrodizyak etkili yiyecekler yemek libidonuzu arttıracak ve siz de farkı göreceksiniz Hem hatırlatalım, cinsel isteği arttırmaya karşın yöntemler hakkındaki sorularınızı bilirkişi yorum olaraksorabilir, ayrıntılı data edinebilirsiniz*