Limon suyunun vucuda faydaları

Limon Suyu deyip gecmemek lazım hemen hemen her mevsim mutfağımızda bulunan limonları suyla tukettiğimizde insan vucuduna inanılmaz faydaları var Kemik erimesinden tutun bir cok rahatsızlığa karşı iyi gelen limon suyunun faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Limon Suyunun Vucudumuza faydalarını şoyle sıralayalım;

imageslimonsuyununvucudafaydalari5adbb0230ed06

1Viral enfeksiyonla savaşır Ilık limon boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında oldukca etkili bir destek kuvvettir


2Zayıflamaya yardımcı Ilık limonlu suyu duzenli ictiğimizde mide asitl oranı duzenlenir Mide asidi yuksek olan kişiler surekli bir şeyler yiyerek mideyi bastırma eğiliminde olurlar Bu da kısa surede acıkmaya ve kilo almaya neden olur Limonun icerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir

3Cilde de faydalı Limon suyu antioksidan ozelliği sayesinde cilt lekelerini azaltır Hatta ciltteki kırışıklıkların da azalmasına yardımcı olurLimon suyunu duzenli olarak zor gecen yara izlerine ve cildinize uygulayın, farkı goreceksiniz

4Bağışıklık sistemini guclendirir Stres, bağışıklık sistemini zayıflatır bu yuzden de bağışıklık sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tuketmek stresli olduğunuz anlarda oncelikli olmalıdır Limon da mukemmel bir C vitamini kaydağıdır


5Kendinizi enerjik hissetmek icin birebir Limon kokusunun sinir sisteminde sakinleştirici etkisi vardır İşte sinir sistemindeki bu sakinlik, depresyona ve endişeye iyi gelirken size mutluluk vereceği icin de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar Limon sindirim sistemine girdiğinde vucuda enerji verir

6Kafein ihtiyacınızı azaltır Sabahları bir fincan kahve yerine ılık limonlu bir su icerseniz kesinlikle oğleden sonra coken o rehavet hayatınızdan cıkacak, goreceksiniz Bu da kafeine olan bağımlılığı azaltır

7Ph değerini dengeler Limon en alkali gıdalardan biridir ve icinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlilik yaratmaz Her gun limonlu su icerseniz vucudunuzun toplam asitlilik oranı zaman icerisinde duşer Ayrıca iltihabın nedenlerinden biri olan eklemlerde biriken urik asit limonla yok olur


8Potasyum kaynağı Eğer muz sevmiyorsanız, limon suyundan maksimum yararlanmaya bakın Cunku potasyum kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının duzenli olması icin kesinlikle gereklidir

9Sindirime Yardımcı Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir

10Taze bir nefes icin birebir Diş eti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği gibi nefesinizin kotu kokmasını da onler Ancak diş minesine zarar vermek istemiyorsanız limonu direk dişinize temas ettirmeyin yani yemeyin Limonlu su ictikten sonra da dişlerinizi fırcalarsanız daha faydalı olduğunu gorursunuz

11Tansiyonu duşurur ve iyi kolesterolu arttırır

12Limon suyu ile gargara yapmak boğaz enfeksiyonlarını rahatlatır ve ayrıca difteri tedavisinde de kullanılır