Magnezyum Eksikliği Belirtileri

Magnezyum eksikliği ne gibi belirtilere yol açar ve vücutta magnezyum eksikliği olması ne gibi sonuçları doğurur sagliksitenizcom ekibi olarak sizlere açıkladık


Vücudumuzda magnezyum yetersizliği bedenimizde bir takım sağlık sorunlarının husule gelmesine yol açar Magnezyum vücudumuzdaki tüm organların bilhassa da kasların, böbreklerin ve kalbin düzgün bir şekilde görevlerini yerine getirmesine muavenet eder Bu sebeple önemli bir mineraldir
Magnezyumun faydalarından biri de, vücudumuzdaki enzimleri aktive etmesidir Vücudun enerji üretimine de katkı sağlayan magnezyum tüm bu özellikleri yanı sıra vücudumuzdaki kalsiyum, potasyum, çinko, vitamin D gibi besin maddelerinin dengesini korumaya da muavenet etmektedir
Magnezyumu yeşil sebzelerden, tam tahıllı gıdalardan ve kuruyemişlerden alabilirsiniz Çok fazla magnezyum eksikliğine rastlanmaz ama eksikliği önemli bir sorun olduğundan, magnezyum eksikliği olan hastaların derhal bu sorununun kurtulmaları gerekir Peki, magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Magnezyum eksikliğinin belirtileri şunlardır;


*Uykusuzluk
*Hipereksitabilite :sinirsel bir sorundur)
*Kas Zayıflığı
*İştahsızlık
*Hipokalsemi
*Diyabet