Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Dövüş Sanatları Makiwara Dövüş Sanatı
Çeşitli geleneksel karate stillerinde kullanılan antreman aleti Vuruş Tahtası Kökeninin Okinava adası olduğuna inanılmaktadır Japon Karate ustası Nakayama Makivara ile talim yapmak karatenin ruhudur ve bir gün bile ihmalkârlık edilmemelidirdemiştir
Kullanımı
Boksörlerin yumruk tekniklerini geliştirmekte kullandıkları kum torbası gibi geleneksel olarak karate çalışmalarında da karatecinin yumruk, tekme ve diğer vuruşlarını geliştirmesi için makivara kullanılmaktadır Modern karatenin kurucusu ve gerçekte Karate'nin bir savaş sanatından çok olimpik bir spor olmaya yönelmesi ve savaş sanatı olarak etkinliğinin gittikçe azalmasının da sorumlularından olan Gichin Funokashi bile Türkçe'ye Yaşam Yolum KarateDoadıyla çevirilen kitabında Makivara çalışmasının Karate'yi önemli manada amaçlamak ve el, dirsek, kılıç el gibi vuruş noktalarını ilerletmek isteyen kimseler için elzem olduğunu ifade etmekte ve
Sanırım makivara çalışmasının kuvvetli silahların geliştirilmesinde köşetaşı olduğunu söylediğimde hiçbir şekilde abartı yapmıyorumdemektedir
Birçok kaynak her gün her bir el için makivaraya 50 ila 100 vuruş yapılmasını önermektedir Vuruşların güçlenmesi, tekniğin akıcılıkla hedefe yönlendirilebilmesi ve hakiki bir karşılaşmada vuruş yapılan yerlerin zarar görmemesi için makivara çalışmasının gerekliliği üzerinde durulmuştur
Makivara çalışmasına ilkin titiz açtırmak gerekmektedir Çünkü yanlış alıştırma iç kanamaya, kramplara ve acıya yol açar ama içten egzersiz ile vuruş yapılan noktalarda sertleşme, nasırlaşma sağlanır
Batı ülkelerinde ve Türkiye'deki genel temassız ve olimpik Karate çalışmalarında makivara dikkatsizlik edilen bir alettir Bazıları makivara çalışmasıyla elin zamanla deforme olacağına inandıklarından yanlış çalışmaların buna yol açacağı bilinmektedir bazıları da spormaksatlı karate çalışmalarının yaygınlaştığından nedeniyle eğitimlerde Karatenin pratik yönü üstünde durulmadığından makivara çalışması yapmamaktadırlar 18 yaşın altındaki kişilere ise el kemikleri tam gelişmediğinden makivara çalışması yapması önerilmemektedir
Makivara ile sadece vuruş yapılan noktalar edğil aynı zamanda kalçalar, bacaklar ve omuzların vuruş sırasında içten pozisyonu almaları da sağlanmaktadır
Yapımı
Yaklaşık 1150 metre boyunda ve 20 cm kalınlığında kenarlarının keskinliği alınmış bir kalasın, darbelelerin yapılacağı noktaya hasır bir kumaş ya da iple sarılarak ve darbelerle yerinden çıkmayacak şekilde toprağa dikilmesiyle elde edilir Günümüzde bahçesi olmayan kişiler için de evlerinde taşınabilir olarak ya da duvara sabitleyerek kullanabilecekleri her nesil ve ebatta makivaralar da geliştirilmiştir *
Çeşitli geleneksel karate stillerinde kullanılan antreman aleti Vuruş Tahtası Kökeninin Okinava adası olduğuna inanılmaktadır Japon Karate ustası Nakayama Makivara ile talim yapmak karatenin ruhudur ve bir gün bile ihmalkârlık edilmemelidirdemiştir
Kullanımı
Boksörlerin yumruk tekniklerini geliştirmekte kullandıkları kum torbası gibi geleneksel olarak karate çalışmalarında da karatecinin yumruk, tekme ve diğer vuruşlarını geliştirmesi için makivara kullanılmaktadır Modern karatenin kurucusu ve gerçekte Karate'nin bir savaş sanatından çok olimpik bir spor olmaya yönelmesi ve savaş sanatı olarak etkinliğinin gittikçe azalmasının da sorumlularından olan Gichin Funokashi bile Türkçe'ye Yaşam Yolum KarateDoadıyla çevirilen kitabında Makivara çalışmasının Karate'yi önemli manada amaçlamak ve el, dirsek, kılıç el gibi vuruş noktalarını ilerletmek isteyen kimseler için elzem olduğunu ifade etmekte ve
Sanırım makivara çalışmasının kuvvetli silahların geliştirilmesinde köşetaşı olduğunu söylediğimde hiçbir şekilde abartı yapmıyorumdemektedir
Birçok kaynak her gün her bir el için makivaraya 50 ila 100 vuruş yapılmasını önermektedir Vuruşların güçlenmesi, tekniğin akıcılıkla hedefe yönlendirilebilmesi ve hakiki bir karşılaşmada vuruş yapılan yerlerin zarar görmemesi için makivara çalışmasının gerekliliği üzerinde durulmuştur
Makivara çalışmasına ilkin titiz açtırmak gerekmektedir Çünkü yanlış alıştırma iç kanamaya, kramplara ve acıya yol açar ama içten egzersiz ile vuruş yapılan noktalarda sertleşme, nasırlaşma sağlanır
Batı ülkelerinde ve Türkiye'deki genel temassız ve olimpik Karate çalışmalarında makivara dikkatsizlik edilen bir alettir Bazıları makivara çalışmasıyla elin zamanla deforme olacağına inandıklarından yanlış çalışmaların buna yol açacağı bilinmektedir bazıları da spormaksatlı karate çalışmalarının yaygınlaştığından nedeniyle eğitimlerde Karatenin pratik yönü üstünde durulmadığından makivara çalışması yapmamaktadırlar 18 yaşın altındaki kişilere ise el kemikleri tam gelişmediğinden makivara çalışması yapması önerilmemektedir
Makivara ile sadece vuruş yapılan noktalar edğil aynı zamanda kalçalar, bacaklar ve omuzların vuruş sırasında içten pozisyonu almaları da sağlanmaktadır
Yapımı
Yaklaşık 1150 metre boyunda ve 20 cm kalınlığında kenarlarının keskinliği alınmış bir kalasın, darbelelerin yapılacağı noktaya hasır bir kumaş ya da iple sarılarak ve darbelerle yerinden çıkmayacak şekilde toprağa dikilmesiyle elde edilir Günümüzde bahçesi olmayan kişiler için de evlerinde taşınabilir olarak ya da duvara sabitleyerek kullanabilecekleri her nesil ve ebatta makivaralar da geliştirilmiştir *
