Mandalinanın faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca mandalina yerseniz ne olur?

C vitamini bakımından güçlü olan mandalinanın insan sıhhatine inanılmaz yararları olduğunu biliyor muydunuz? Evet mandalinanın yararları nelerdir? Bir hafta boyunca mandalina tarafsanız ne olur? Münhasıran gebe ana adaylarına inanılmaz yararı olan mandalina hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Haberin detayında mandalinaya ilişkin her şeyi bulabilirsiniz.

Ilıman iklim meyvelerinden biri olan mandalina turunçgiller ailesine aittir. Sarı, turuncu ve yeşil renkleri olan mandalina dışı kaplı içi etli ve sulu bir meyvedir. Portakala orantıyla kabukları daha yumuşaktır. Eti direk yenildiği üzere suyu da sıkılarak içilebilir. Mandalina suyu hakkında bilirkişiler nizamlı tüketildiğinde kış hastalıklarına karşı vücudun direncini artırdığını söylüyor. Mandalina memleketimizde umumiyetle Eylül ayı ile birlikte tezgahlardaki bölgesini alıyor. Sıcak havaları sevdiğinden yaz uzunluğu yetişir. Kış uzunluğu da rahatlıkla tüketilebilir. Fakat Rize'de yetişen mandalina çeşidi soğuğa dayanıklıdır. Bu yüzden kışın bile tüketilebilir. Yerküre'de en ziyade üretimi yapılan memleket Çin'dir. Devletimiz üretim sırlamasında beşinci sırada yan alıyor. Adana ve Mersin kentlerinde Kasım ayının birinci haftasında Narinciye Şenliği ile Türk mandalinası portakalı tüm yerküreye tanıtılıyor. Antik uygarlıklardan beridir mandalina şifa deposu olarak tanımlanmıştır. C ve A vitaminleri bakımından varlıklı olan mandalina, bağışıklık, kalp ve kemik sıhhatine hayli güzel gelir. 



MANDALİNANIN YARARLARI NELERDİR?

- Flavonodiler bakımından güçlü olan mandalina antikanser tesire sahiptir. Flavonodiler hususlar vücuda giren bağımsız radikalli hücreleri yok ederek bağışıklığı güçlendirir. Başkaca kana karışma ihtimali olan bakterileri azaltır. Makûs kolesterol seviyesini düşürerek kalp ve damar illetlerinin yaşanma riskini azaltır. 


- Çabucak derhal herkes rahatsız olduğundan mandalinanın soyulduktan sonra etrafını kaplayan beyaz damarları atar. Fakat bilirkişiler beyaz damarların hayli güçlü bir lif kaynağı olduğunu ve bu damarların mide bağırsak sıhhatine olumlu ekler sağladığını vurguluyor. Beyaz damarlar mide kaslarının güçlenmesini sağlar. Mahsusen midenin öğütme süreci sırasındaki işlevselliğini artırır. Bunun yanı sıra bağırsaklarda besin atıklarının birikimini önleyerek dışkılamayı kolaylaştırır.


- Hamilelik sürecinde ana adayında azalan kimi vitamin ve unsurların kıymetini artırmada tesirlidir. Folat ve B vitamin kompleksi bakımından varlıklı olan mandalina hem ana adayının hem de bebeğin gelişimine olumlu ek sağlar. Yapılan araştırmalarda yerinde ölçüde folat takviyesi almayan şahıslarda DNA hücrelerinin mutasyona uğrama durumu artar. Bu da çeşitli kanser hastalıklarına davetiye çıkarır.


- Potasyum organlarının hücrelerini artırarak işlevlerini artırır. Potasyum eksikliği olan şahısta çeşitli marazların yaşanma mümkünlüğü artar. Başkaca ileri yaşlarda kemik ve dimağ sıhhatini olumsuz tesirler. Günde tüketilen en az bir mandalina bu eksikliğin yaşanma ihtimalini düşürür.

- Kanı temizleyerek yüksek tansiyon ve diyabet riskinin önüne makbul. İçerdiği sağlıklı şeker vücudun güç nispetini karşılar. Yağ yakımını hızlandırır. 


BİR HAFTA BOYUNCA SISTEMLI MANDALİNA TARAFSANIZ NE OLUR?

- Yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden kana karışan zararlı mikroorganizmaları idrar yolu ile vücuttan atar. İçerdiği yaralı asit unsurları sayesinde yemek borusu, mide ve bağırsakların kansere yakalanma riskini azaltır.

- Uçucu yağ asitleri kolesterol seviyesini istikrarda fiyat.

- Mevsim geçişlerinde vücudun değişen ısı istikrarı ile ortaya çıkan marazların riskini azaltır. Ayrıyeten illete yakalanan şahısların daha süratli uygunlaşmasını sağlar.

- Sonbahar aylarında akşam yemeklerinden sonra nizamlı tüketildiğinde uykusuzluğa âlâ gelir.

- İçerdiği yatıştırıcı hususlar sayesinde hudut sistemindeki deforme olmuş hücreleri yeniler. 

- Mütehassıslar, mandalinanın kabuklarının kaynatılıp içildiğinde boğaz enfeksiyonlarını azaltığını da vurguluyor.