masaj nedir

Selulit Masajı,Bolgesel Masajlar,Spor Masajı,Aromaterapi,Refleksoloji,Derin Doku Masajı,Thai Masajı


Masaj Nedir?
Dilimizdeki masaj sozcuğu Arapca dokunma anlamına gelen “mass ve Yunanca yoğurma anlamına gelen massein sozcuklerinden turetilmiştir Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, ic organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla tedavi amaclı uyarılması; ceşitli darbeler ve ovmalarla bolgesel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha fazla kan gelmesini sağlama yontemidir Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik manipulasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır Vucut yuzeyinde el, elektrik, su vb aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır


imagesmasajnedir5ad5112b41f8c

Masaj, keyif veya luks değil, tıbbi bir ihtiyac ve duzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir

Masaj, hasta veya yorgun bir organın rehabilitasyonu; aynı eski duruma donmesi icin, organizmanın uzerinde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir

Ulkemizde masaj cok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır Bunların başında spor kulupleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri,hastaneler, oteller, tatil koyleri ve masaj merkezleri gelmektedir Masaj, hemen herkes tarafından duyulmuş olan, cok kolaylıkla uygulanabileceği sanılan, en eski tedavi yontemlerinden birisidir Bir tedavi yontemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden değişik şekillerde de yararlanmak mumkundur Spor masajı da bunlardan birisidir


imagesmasajnedir5ad5112c971a8

Masajın Faydaları
Masaj, yara dokuları ve yapışıklıkların cozulmesi ve giderilmesinde, kas spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden sonra, migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında, ağrılı adet donemlerinde, kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabiliyor

Masaj uygulamaları sırasında iki etki ortaya cıkar Bunlardan ilki uygulama bolgesinde, bu bazı durumlarda tum vucut bazı durumlarda ise belirli bolgelerde, oluşan ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır, diğeri ise, belirli bolgelere yapılan bası ile vucutta bazı hormonların salınmasının artması ve bu hormonların duzenleyici etkiler gostermesidir Devamı icin tıklayınız

Masaj anında vena (toplar damar) sistemi 4 20 kat daha hızlı calıştırıldığından dolayı kirli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaştığından masajın kalbe ve toplar damarlara olan yardımı olağan ustudur

Masaj ile lenfa sistemi ve hormonel sistem tetiklendiğinden, vucuttaki tedavi edici maddelerin masaj yapılan bolgeye iletilip calışma yapması sağlanarak, vucudun hastalıklara karşı direnci artırılmakta ve hasıl olan başlangıc aşamasında olan pek cok ciddi hastalıklar tedavi edilebilmektedir

Masajın belki de gerekliliğini vurgulayan en muhim nokta, masajın pek cok olası ciddi sağlık sorununun oluşmasını engelleyebilme ozelliğidir

Masaj anında vucudun urettiği doğal uyuşturucu olan ve morfinden daha etkili olan endorfin salgılanarak, masaj alan kişide olağan ustu rahatlama sağlandığından; psikolojik anlamda masajı yan etkisi olmayan bir antidepresan ve psikolojik terapi olarak gormek de mumkundur



imagesmasajnedir5ad5112df4091



Masaj Ceşitleri
Klasik masajın sınıflandırmasında dinlendirme, tedavi ve spor masajı olmak uzere uc alt grubun tanımı yapılmıştır


Dinlendirici Masaj: Gunluk yorgunlukların cıkarılması ve toksinlerin atılaması icin ister sauna sonrası istenirse gunun herhangi bir saatinde yapılan masajlardır

Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardırBir doktor tarafından yonlendirilen ve eğitim almış masorler tarafından yapılan masajlardır Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın recetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir

Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir Spor masajı, klasik masajın bilinen beş temel hareketinden farklıamaclara donuk planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır Bu yonuyle spor masajı, hazırlık masajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı olmak uzere uc grupta tanımlanabilir

Ozel olarak ise ceşitli kulturlerden kaynaklanan ve farklı amaclara yonelik İsvec (Klasik) Masajı, Thai masajı, Derin Doku Masajı, Refleksoloji, Aromaterapi, Spor Masajı, Anti Selulit Masajı, Lenf Drenaj, Bolgesel Masajlar, Boyun ve Sırt masajı, Acupressure, Ayurvedik Masaj, Chavutti Thirumal, Hint Baş Masajı, Lomi Lomi Hawaii Masajı, Shiatsu, Bali masajı, Tantra masajı, Tayland Masajı, Tay Yoga Masajı, Tui Na, Genel Masaj, Antistres masajı, Lenfdranaj masajı, Yuz masajı, Medikal masaj, Hamile masajı, Turk hamamı masajı, Hamam kuru, Kleopatra masajı (yosun ile), Sultan masaj (kil ile), Aloe vera masajı, Mandara masajı, Nefertiti masajı, Şarap terapisi, Cikolata terapisi, Kahve peeling ve kahve aroma, Kuba masajı, Geleneksel Roma masajı, Altın terapi, Watsu, Sıcak taş masajı gibi pek cok masaj sayılabilir Masaj Ceşitleri icin tıklayınız

Masaj denilince ozellikle ulkemizde maalesef oldukca sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir Dunyada yapılan araştırmalara gore sadece fantazi amaclı alınan masaj %5 gibi ufak bir rakam iken, sağlık ve hastalık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektoru ise %20 gibi bir rakamdır Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın recetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir Bu nedenle masaj denilince akla cinsellik gelmesi cok yanlış bir kanıdır Masaj terapisinin Etik Kurallar'a uygun gercekleştirilmesi hem masaj yaptıran hem de masaj yapan icin cok onemlidir


imagesmasajnedir5ad5112f580d1