Maske sivilce mi yapıyor? Maskne nedir ve neden olur? Maskne ile nasıl başa çıkılır?

Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuba İşeri, maske kullanımıyla birlikte ciltte oluşan aknelerin çoğaldığına dikkat çekerek, ‘maskne’ adı verilen bu durumun önlenebilmesi için tavsiyelerde bulundu. Bugünkü yazımızda Maskne nedir ve neden olur? Maskne ile nasıl başa çıkılır? sorularının yanıtını veriyoruz.

Kovid-19'a karşı mücadelede "maske, mesafe, temizlik" kuralına getirilen "çift maske" önerisi pek çok kişi tarafından benimsendi ancak kapalı kalan ciltlerde "sivilce" sorunu çıkmaya başladı. Tek maske kullanılırken de aynı sorunun yaşandığını, şimdi ise görülme oranının arttığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğçe Özkapu, "Hayatı boyunca bu kadar kapalı tutmadığımız cildimiz 'mekanik akne' ile tepki veriyor. Yani yüzümüzde, maskeyle kapalı olan burun, çene ve yanaklarda maskeye bağlı akneler oluşuyor. Bu akneler maske ile cilt arasındaki sürtünme, ısı, nem nedeniyle gözeneklerin tıkanması ve bakterilerde artış sonucu meydana geliyor. Cilt gün boyu maske ile kapatıldığı için ciltteki gözenekler, yağ bezi kanalları tıkanıyor. Gün sonunda sebum (yağ bezlerinin meydana getirdiği salgı) temizlenmezse bunlar iltihaplı sivilcelere dönüşüyor" diye konuştu.


MEKANİK AKNE NASIL ENGELLENİR?

Mekanik aknenin tedavisinin bildiğimiz akne tedavisinden daha farklı ve zor olduğunu belirten Uzm. Dr. Özkapu, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Klasik akne tedavisinde önerdiğimiz temizleyici ve kremler genellikle cildin fazla yağını alan, cildi kurutan ürünlerdir. Cilt kuruluğu ise mekanik akneye yol açan faktörlerden biridir, o yüzden cildin nemli olmasını isteriz. Cildinizi sabah akşam fazla kurutmayan bir temizleyici ile yıkayarak temizlemeli, olabildiğince az makyaj yapmalısınız. Kullandığınız maskenin pamuklu, yıkanabilir doğal kumaşlı, cildi fazla sıkmayan, tam kavrayan bir maske olmasını öneririz. Çünkü maske ne kadar sert olursa cildiniz sürtünmeye bağlı olarak o kadar hasar alır. Gün içerisinde kirlenme ve nemlenmeye bağlı oluşabilecek sorunları engellemek için maskenizi değiştirmeniz yararlı olacaktır. Cilt kuruluğuna karşı beslenme ve yeterli su tüketimine de dikkat etmek gerekir. Temiz tutarak, nemlendirerek mekanik akne oluşumunu önlemeye çalışırken bol su tüketimi ve omega-3 içeren besinler, zeytinyağı, havuç, avokado ve koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketerek cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olabilirsiniz. Şikayetleriniz geçmez ya da kötüleşirse bir dermatoloji uzmanına başvurmanız gerekir."


MASKNE NEDİR VE NEDEN OLUŞUR?

Koruyucu yüz maskeleri artık hayatımızın bir parçası. Kendimizi, çevremizi, sevdiklerimizi korumak için koruyucu yüz maskesi takmalıyız. Tabii maske kullanımına dikkat etmenin yanında, cilt bakımına da özen göstermemiz gerekiyor. Bu dönemde cilt temizliğine, cildimizi nemlendirmeye her zaman olduğundan daha fazla dikkat etmeliyiz. Özellikle son dönemde ortaya çıkan “maskne”, herkesin dilinde! Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, Çin Hubei'deki sağlık çalışanlarının en az %83'ünün cilt problemleri yaşadığını bildiriyor ve sağlık çalışanları dışındaki kişilerde de akne problemlerinde yüksek oranda artış olduğunu ifade ediyor.


Deri ve Zührevi Deri Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Tuba İşeri pandemi döneminde bireylerin virüsten korunmak için maske takmaya başlamasıyla, akne oluşumunun arttığını belirterek, ''Yüz maskeleri bizi ve çevremizdekileri korumaya yardımcı olurken, yeni gündelik maskeleri sürekli takmak ' #maskne' olarak yeniden adlandırılan bir tür akne tablosunu ortaya çıkardı'' dedi. 


İşeri, 'maskne' ile mücadelede önemli ipuçlarını şu ifadelerle aktardı:

Maskenin sürtünmesi ve tahrişe neden olmasının üstelik cildinize bulaşan bakterileri bir de maske ile kapattığımızda, gözeneklerin, yağ bezi kanallarının tıkanacağı ve sebumun temizlenmezse yanaklarda bakterilerle birlikte iltihaplı sivilcelere neden olacağını biliyoruz. Uzun süre maske takmanın neden olduğu sivilcelere ek olarak, dermatoloji pratiğimizde bununla tetiklenen başka sorunların da olduğunu görüyoruz.

Örneğin; aşırı duyarlılık, kızarıklık, kaşıntılar, ağrı ve rosacea gibi

MASKNE NASIL GEÇER?

Ciltte oluşan bu sorunları engellemenin iki yolu olduğunu belirten Dr. İşeri, '' Birinci yol: Pamuklu veya yıkanabilir ipek gibi doğal kumaşları tercih edin. Çünkü bu tür kumaşlar maskenin yüzünüzdeki sürtünmesini azaltacak ve sürtünmeden kaynaklanan tahrişi önlemeye yardımcı olacaktır. Bir maske seçerken, tam oturması, yüzü kaplayacak kadar büyük olması, nefes alabilen, cilt üzerinde yumuşak ve tahriş edici olmayan kumaşları seçin.''tavsiyesinde bulundu.


İkinci yolun sonuç odaklı cilt bakımından geçtiğini ifade eden İşeri, ''Yüz maskenizi takmanız sonucunda iltihaplı akne veya sivilcelenme yaşarsanız, salisilik asit içerikli bir temizleyici, niacinamid içeren bir antienflamatuvar ajan ve aloe vera içeren bir nemlendiriciyi yatıştırıcı olarak kullanabilirsiniz. Bu işlem; iltihabı azaltacak ve gözenek tıkanıklığıyla mücadeleye ve tedavimize yardımcı olacaktır. Fakat yine de mutlaka doktorunuza danışmalı ve tedavinize yardımcı olarak bu ürünleri kullanmalısınız'' uyarısında bulundu.


MASKNE’DEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

- Temiz maske kullanmak ve sık sık değiştirmek
- Olabildiğince az makyaj yapmak
- Cildi sabah-akşam temizlemek
- Salisilik asit, sülfür, propolis gibi antibakteriyel içerikler tercih etmek
- Centella asiatica, mugwort, bal gibi bariyer güçlendirici içerikler tercih etmek
- Sivilcelere akne bandı yapıştırmak
- Cilt tipine uygun bir güneş koruyucu seçmek