Maydanozun 10 faydası

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Perhiz Uzmanı Gözde Gence, maydanozun hayati tartma taşıyan faydalarını anlattı ve kayda değer uyarılarda bulundumaydanozun10faydasi5c43d02e66df3jpegalt Maydanozun 10 faydası1 Bağışıklık sistemini güçlendiriyorMaydanoz denilince akla ilk olarak bağışıklık sistemi geliyor İçeriğindeki A, C, K vitaminleri ilefolat bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, A vitamini aynı zamanda lenfosit ve beyaz kan hücreleri üstünde aracısız olarak etkili oluyor 2 Vücuttaki ödemi atıyorSağlıklı bir gövde, sıvıyı muhafaza ediyor Ama ödem gibi değişken birikmesi sonucunda vücut şişiyor Ödem sorununuz varsa birkaç çay kaşığı maydanoz suyu bile rahatlamanızı sağlıyor 1 bardak kaynar suya maydanoz saplarını ekleyin Maydanoz suyu toksinlerin vücuttan atılmasına asistan olacak3 Kalp hastalıklarından ve kanserden koruyorA vitamininin öncül maddesi beta karoten ve C vitamini içeriğinden nedeniyle antioksidan özelliğe sahipolan maydanozserbest radikallerin oluşumunu engelliyor Maydanoz bununla beraber kalp sağlığı ve kansere aleyhinde da koruyucu tesir gösteriyor Folik asit içeriği tamamen kalp dostu olarak nitelendiriliyor, çünkü yürek krizi riskini artıran homosisteinmiktarının azalmasında muavin oluyor Diüretik etkisi doğru kan basıncı düşürücü etkisi bulunuyor Glutatyontransferaz enzimini aktive ederek, oksitlenmiş moleküllerle savaşarak kansere karşı koruyucu fonksiyon üstleniyor Keza içerindeki K vitamini ve demir bakımından varlıklı olan maydanoz, vücuttan toksinlerin atılması sağlıyor ve kanı temizliyor Karaciğeri zehirli maddelerden arındırmak için de muavin oluyormaydanozun10faydasi5c43d02e7b5f4jpegalt Maydanozun 10 faydası4 Kan şekerini düşürüyorAraştırmalara kadar, maydanozun diyabeti olan hastalarda kan şekeri düzeyini düşürmeye tezgâhtar olduğu kanıtlandı Ama çalışmalar sürüyor5 İdrar söktürüyorMaydanozun içeriğindeki flavonglikozidinden dolayı idrar söktürücü etkisi bulunuyor Bu sayede maydanoz, böbrek taşı, safra kesesi ve enfeksiyonlarının tedavisinde muavin oluyor6 Diş ve diş eti hastalıklarını önlüyorDiş ve diş eti hastalıklarına aleyhinde koruyucu atama görüyor Ağız kokusunun giderilmesinde de etkili oluyormaydanozun10faydasi5c43d02f72efdjpegalt Maydanozun 10 faydası7 Mide bulantısını dindiriyorMaydanoz ciddi bir hastalığın nedeni olmadığı takdirde mide bulantısına iyi geliyorYaprakları ve sapı antiseptik olan maydanozun gaz giderici etkisi de mevcut8 Artritin kontrolünü sağlıyorMaydanozun beta karoten ve C vitamini içeriği doğruca antiinflamatuar özelliği bulunuyor Böylelikle artrit kontrolünde önemi menfaat sağlıyor9 Retina sağlığı için de önemliMaydanoz içeriğindeki beta karotensayesinde ileri yaştaki kişilerde retina sağlığını koruyorA vitaminin iyi kaynağı olan maydanoz göz sağlığını koruyucu etki gösteriyor10 Antibakteriyel özelliğe sahipKlorofil taşıyan maydanozantibakteriyel özelliğe de sahip Bu sayede ağız kokusunun önlenmesinde asistan besindirmaydanozun10faydasi5c43d02f846bfjpegalt Maydanozun 10 faydasıAşırıya kaçmayın!Maydanozu tüketmenin de bir sınırı olmalı Çünkü artı tüketildiğinde sağlık problemleri görülebiliyor 10 sap maydanoz C vitamini ihtiyacının yarısını karşılıyor 60 ml’den artı maydanoz suyu içmemeye dikkat edin  • Gebelik ve emzirme döneminde maydanozun fazla tüketiminden kaçının Fazla tüketim, gebelik döneminde kasılmaları artıracağı gibi riskli olabiliyorEmzirme döneminde de diüretik etkisi sebebiyle süt salgısının azalmasına yol açabiliyor• Ciltte döküntüye ve cildin güneşe ekstra alıngan hale gelmesine yol açabiliyor maydanozun10faydasi5c43d02fa14dejpegalt Maydanozun 10 faydası