Melatonin Hormonu !

Melatonin denilen hormon beyinde ve yalnızca 23:00 ile 05:00 saatleri aralarında salgılanan bir hormondur Hormonun temel görevi vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini düzenlemek Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon Hormon öteki aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karşısında koruma sağlıyorYorgunluk, gönülsüzlük gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor acilen bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden nedeniyle da üstünde önemle durulan bir hormonİşin can herif noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir Avrupa'da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından sonra yapılan çalışmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda çocukların elbette karanlık ortamlarda yatırılmaları Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor Ama bu hormon ışığa duyarlı Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tesbit edilmiş Bilimsel bir hakiki Lütfen karanlıkta yatın ve çocuklarınız uyurken ışığı kapatın Unutmayın körlerde kanser olma orani 0' a yakındır

Hem geceleri , televizyon, bilgisayar ve cep telefonu vb elektronik aygıtların olmadığı ya da prize takılı bulunmadığı bir ortamda uyumaya çalışın, prize takılı olan aygıtlar siz uyurken, enerjinizden çalar ve kuvvetli kalkmanızı zorlaştırır
(Dolayısıyla da 2 saatte alacağınız uykuyu 4 saatte alırsınız)

*