Mide Yanmasının Nedenleri ve Çareleri

Mide Yanması Nedir
Mide Yanması Tedavisi
Mide Yanması hakkında Veri
Mide Yanmasını Önleyen Yiyecekler


Yemek borusunun daha aşağı kısmında, altında özofegal sfinkter olarak adlandırılan halka gibi bir adale vardır Bu kas aynı bir valf gibi çalışır Bir yiyecek yuttuğunuzda, bu halka sözde kas yiyeceğin mideye girmesi için açılır Bu halka sonradan, yiyeceklerin yemek yemek borusuna kaçmaması için kapanır

Bu sfinkter kas sürükleyici çalışmadığında ise, midedeki yiyecekler ve asit yemek borusuna geri döner Yemek borusunda midedeki gibi koruyucu bir tabaka olmadığı için, asit burada acıya neden olur

Midede, oldukça artı miktarda asit salgılanmasına rağmen,asidin zararlı etkilerinden kendini koruyacak birçok koruma mekanizması da mevcuttur

Midenin hareketleri ve içindeki basıncın artması ile mide içeriğinin yemek borusuna geçmesini engelleyen,yemek borusunun mideye antre seviyesinde KÖS dediğimiz (Kardia özofajial Sfinkter Yemek borusu daha aşağı ucundaki büzük) bir bölüm vardır

Sfinkterin tatmin edici çalışmaması sonucunda, midenin asitli materyalinin yemek borusuna geri kaçması sonucunda mide ekşimesi ve yanması meydana gelir Yemek Yemek borusunun içini örten iç tabakasının aside aleyhinde kendini koruyacak yapısı yoktur sonuç olarak fışkıran asidin miktarı ve yemek yemek borusu ile temasta kalma süresi gibi bazı faktörlerin etkisi ile yemek yemek borusu iç yüzeyinin yanması sonucunda hafif kızarıklıktan derin ve kanayan ülserlere değin öbür hasarlar görülebilir

Yemek Yemek borusu kendi doğal hareketleri ile kendine gelen asitli içeriği mide içerisinde doğru göndermeye çalışır Yemek Yemek borusunun buhareketlerini bozan bir takım hastalıklarda hasarlar daha pozitif meydana kazanç

Alışılagelmiş şartlarda geceleri yatarken ve yemeklerden sonra daha artı edinmek üzere günde takriben on on beş defa gözlenen olağan bir olaydır Yanmayımeydana getiren nedenlerin başında ( %6570 ) daha alçak yemek borusu büzüğünün eksik çalışması olduğu saptanmıştır
Gastro Özofajial Reflü Sendromu,(GÖRS)mide asidinin yemek borusuna dürüst fışkırması sonucunda meydana gelen değişik durumları anlatmak için kullanılır Genel Olarak mide üstünde ya da göğsün ortasındaki kemiğin aşağıda yanma biçiminde hissedilir Çeneye ve boğaza yayılabilir Bazıları boğazında acı ,ekşi, asit tadı alırlar Hastaların bu yanma belirtileri ikisaat kadar sürebilir Genelde, yemek yemeyle artar

Midenin on iki parmak bağırsağına içten boşalmasını azaltan nedenler, mide içeriğinin yemek borusuna doğru fışkırmasını artırmaktadır(Mide çıkış bölgesindeki darlıklar)
Yaşlılarda ve özellikle hamilelerde GÖRS'e alt mide ekşime ve yanmasına sık rastlanılmaktadır
Mide fıtıklarında (diyaframın aşağı mideyi yerinde tutan bağların zayıflaması sonucu mide üst kısmının göğüs boşluğuna içten fıtıklaşması ) GÖRS'e yan ekşime, yanma çok görülmektedir

Mide Yanmasının Tedavisi

Yatmadan önce gıda ve içeceklerden uzakta durmak(süt dahil)

Sigara ve alkolü bırakmak

Zayıflamak

KÖS basıncını arttıran reflü olan materyelin asiditesini azaltan ,mide boşalmasını hızlandıran asidik materyelin yemek yemek borusuna fışkırmasını azaltan ilaçlar kullanılır


Mide yanması için ne yemeli ne yememeli

Hazmı basit olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın Ağır yağlı, fazla kremalı veya soslu besinleri yemeyin Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein sebebiyle hassas mideye hasar vererek yanma hissine yol açıyor Sütlü çikolata, daha az yağ taşıyan bitter çikolataya oranla daha güvenli olmayan olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli

Kafeinli içecekler mide için fazla zararlı Kahve, akarsu ve kola gibi içecekler alıngan mideyi yorar Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin

Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını tedbirli için Domates ya da portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını şiddetlendirebilir böylece sulandırarak ve balla tatlandırarak için

Et suyu ile hazır çorbalardan uzak durun Diğer çorbaları ise fazla sıcak içmeyin Ilınmasını bekleyin

Alkol midedeki yanma hissini artırır Hele mide boşken içki muhakkak almayın

Çiğ soğan ve ham meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir

Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin

Mide ağrılarınıza son verecek dinç ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz

Karnabahar : Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak bütün sorunları giderebilir İçeriğinde yer alan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor

Lahana : Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp benzer miktarda elma suyu ile karıştırın ve için Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabahleyin akşam suyunu için

Patates : Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın Su,havuç suyu veya kereviz suyu ile karıştırıp için

Elma sirkesi : Salatalarda veya mezelerde elma sirkesi kullanın

Maden suyu : Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz ışık halkası getiriyor

Ispanak : Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

Zeytinyağı : Ham olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor

Baklagil : Fasulye, bezelye ve mercimekte yer alan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor

Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor

Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Meyankökü : Dinç bir mide koruyucusuYapılan son araştırmalara kadar midedeki fazla asitlenmeyi azaltıyor *