Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Migren Diyeti
UYANINCA:
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI :
Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi
ÖĞLE:
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
1 porsiyon mevsim meyvesi
İKİNDİ :
5 adet kepekli bisküvi
2 orta zirve havuç
AKŞAM:
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti
2 çorba kaşığı makarna
1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası
GECE:
2 porsiyon mevsim meyvesi
YATARKEN:
1 kadeh oda sıcaklığında su için
Önemli Not: Tüm perhiz listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır *
UYANINCA:
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI :
Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi
ÖĞLE:
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
1 porsiyon mevsim meyvesi
İKİNDİ :
5 adet kepekli bisküvi
2 orta zirve havuç
AKŞAM:
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti
2 çorba kaşığı makarna
1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası
GECE:
2 porsiyon mevsim meyvesi
YATARKEN:
1 kadeh oda sıcaklığında su için
Önemli Not: Tüm perhiz listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır *
