Migren hastaları asla yemeyin çünkü

Migreni olan çocukların kanlarında, D ve B2 vitaminleriyle CoQ10 ’un yetersiz olduğu saptandı ABD ’de yapılan araştırmada migrenağrısıyla hastaneye başvuran 7 bin 800 çocuk, ergen ve genç yetişkinlerden alınan kan örnekleri 1 buçuk sene boyunca incelendiMigren ağrısı çeken çocuk ve ergenlerin kanlarındaki değerler, sağlıklı çocuklarınkilerle karşılaştırıldığında D vitamini, riboflavin (B2 vitamini), Koenzim Q10 (CoQ10) eksikliği olduğu ortaya çıktı
Egzersiz, migren hastası çocukların yüzde 42 ’sinde riboflavin, yüzde 71 ’inde de CoQ10 seviyesinin sınırda veya altında olduğu gösterdi Migren ağrısı çeken çocukların yüzde 91 ’inde de D vitamini sınırın aşağı çıktı
Kronik veya sık migren ağrısı olan çocuklarda riboflavin ve CoQ10 eksikliği, episodik veya daha az migren ağrısı çeken çocuklara nazaran daha sık görülüyor Bu iki antioksidanın eksikliği migrene benzer baş ağrısı görülen kızlarda erkeklere oranla daha çok görülüyor Araştırmanın sonuçları, ABD ’nin California eyaletinde San Diego kentinde Amerikan Baş Ağrısı Araştırmaları Derneğinin geçen hafta düzenlenen yıllık zirvesinde paylaşıldı
Migren hastaları bu yiyeceklere uyarı
Vücutta üretilen vitamin güya bir madde olan CoQ10, gözenekli olan içinde enerji üretimi için kullanılıyorVücut güneş ışığına aracısız olarak maruz kaldığında cilt tabakalarında üretime başlayan D vitamini temel olarak vücutta kalsiyum emilimine asistan olarak adale ve kemik kütlesinin artmasını sağlıyor Riboflavinin de gıdaları enerjiye dönüştüren bir vitamin olduğu biliniyor
Uykusuzluk tetikliyor
Bulantı, kusma, ışıktan, kokudan ve sesten rahatsız olmanın eşlik ettiği şiddetli baş ağrısıyla ortaya meydana çıkan migren ağrılarını, hastaların bir kısmında aşırı yorgunluk ve uykusuzluk tetikleyebiliyor Bunun yanı sıra domates, portakal, çikolata, beyaz peynir, salam ve sosisgibi gıdalar ve aşırı kafein tüketiminin de migren üstünde etkisi olduğu belirtiliyor
Kaynak:*sabahcomtrsaglik20190616migrenhastalarikatiyenyemeyincunku