Mucize 10 besin!

Her kadının yaz aylarındaki kabusu istenmeyen kiloları oluyor Yaz aylarına girmeden önce yaza kuvvetli, neşelendirici ve fit başlayabilirsinizmucize10besin5c43c372a31dajpegalt Mucize 10 besin!1)Hayatınız da Yeşil Akarsu’a Yer Açın!Yeşil akarsu içerdiği polifenol bir uçtan bir uca zinde bir antioksidandır Dolayısıyla vücudumuzda ayrı nedenlerden ötürü oluşan özgür radikalleri temizleme yetisine sahiptirlerLipolitik yani yağ brülör ve glikojenolitik özelliği sebebiyle yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirecek çok hoş bir kaynaktırmucize10besin5c43c3731bf55jpegalt Mucize 10 besin!2) ZencefilZencefil enerjik bir antioksidan ve enerjik bir antienflamatuvar özelliği olan bir bitkidir Zencefil içerdiği gingerol ve zingibain bir uçtan bir uca iştahımızı bastırıcı özelliğe sahiptir bu nedenle zencefil’i yemeklerde ve salatalarda kullanarak vücudumuzdaki yağın yakımına muavin oluruzmucize10besin5c43c3732844ejpegalt Mucize 10 besin!3) LimonLimon C vitamini ve posa yönünden zengin bir meyvedir Bu yüzden limon bağırsak hareketlerinin ahenkli olmasına yardımcı olur Yapılan araştırmalarda tatmin edici oranda C vitamini alan şahısların çalışma sırasında yağ yakımının arttığı görülmüştür aynı zamanda beslenmesinde tatmin edici miktarda C vitamini yer alan bireylerde düşük vücut kitle indeksi de görüldüğü saptanmıştır neticede tatmin edici miktarda C vitamini alımı, egzersiz ile birlikte yağ brülör olduğu gözlenmiştirmucize10besin5c43c37335cf0jpegalt Mucize 10 besin!4) Elmaİçerdiği pektin doğru bağırsak hareketlerini kuvvetlendirir C vitamini içerir ve zinde bir antioksidandır C vitamini içeriği doğruca zayıflamada çalışma ile birlikte kilo kaybına yardımcı olurmucize10besin5c43c3734280djpegalt Mucize 10 besin!5) Yemeklerden 30 Dakika Önce Greyfurt Tüketin!Greyfurt, yağ aydınlatma özelliği ile zayıflama programlarında etkili bir besindir Yemeklerden 30 dakika önce tüketildiğinde; yemek yemek esnasında daha az yemek tüketme gereği hissedersiniz ve daha eksik kalori almış olursunuz Fakat greyfurt tüketimi bazı ilaçlarla etkileşime girebildiğinden, kullanmadan evvel diyetisyen ya da hekime danışınızmucize10besin5c43c3734f1e1jpegalt Mucize 10 besin!6)Mate Çayı Mate çayı içerdiği kafein sayesinde yeşil nehir gibi metabolizmayı uyararak zayıflamada kullanılan ve yağ yakıcı özelliği içeren çaylardan biridirmucize10besin5c43c3735b54fjpegalt Mucize 10 besin! 7) Acı Biber KarabiberKırmızı acı biber içerdiği kapsain doğruca ceset ısısını arttırır ve bu sayede oksijen gereksinimi yaratır sonuç olarak metabolizmayı harekete geçirir ve yağ yakıcı özelliği vardırKarabiber ise içerdiği piperin ve piperin türevi bileşikler sayesinde kuvvetli bir antikanserojen etkiye sahiptir Tıpkı kırmızı biber gibi metabolizmanın harekete geçmesini sağlar mucize10besin5c43c373630f1jpegalt Mucize 10 besin!8) YoğurtYoğurt protein kaynaklı olduğu gibi içerdiği probiyotikler doğru bağırsak florasının ortamını düzenler Tokluk şehvetli yaratır böylece metabolizmayı hızlandırır ve zayıflama programlarında yağ brülör özelliği sebebiyle sık sık tercih edilirmucize10besin5c43c3736c0efjpegalt Mucize 10 besin!9) Beyaz NehirKuvvetli bir antioksidandır Bağışıklık sistemini güçlendirir ve antikanserojendir Multi işlevsel etkilere sahiptir Yağ yakıcı özelliği mevcuttur Vücuttaki yağ oranını dengelemeye asistan etkiye sahiptir bu nedenle obezite ve obeziteye bağlı sorunların tedavisinde yardımsever olabileceği belirtilmektedirmucize10besin5c43c37376f4fjpegalt Mucize 10 besin!10) KahveYapılan çalışmalarda kahve içerdiği kafein bir uçtan bir uca metabolizmayı hızlandırır bu nedenle günde 23 fincan sade kahve tüketimi zayıflama programlarında etkin olduğu görülmüştürAşırı Türk kahvesi tüketimi insülin direncine yol açtığı gibi, yeşil kahve’nin ise bölgesel yağlanma ve zayıflama’da yağ yakıcı özelliği olduğu görülmüştür Sade neskafe ve filtre kahve ise metabolizma hızlandırıcı etkisiyle bilinirmucize10besin5c43c373956d6jpegalt Mucize 10 besin!