mutlu değilseniz bu meyveleri bol tüketin

mutlu değilseniz bu meyveleri bol tüketin Sağlımız için meyve ve sebzelerin önemi tartışılmaz Uzmanlar her gün meyve tüketilmesi konusunda demeçler veriyor Yiyecek ve Içecek Yöneticileri Derneği Aydın Özdemir, ''Çilek, muz, üzüm ve portakal sevinç ve canlılığı artırır'' dedi C vitamini deposu olan çileğin önde gelen afrodizyaklar aralarında yer aldığını, vücutta bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırdığını, yüksek tansiyonu düşürdüğünü, damarları temizlediğini, kansere aleyhinde koruduğunu açıklayan Özdemir, muzun da kokusuyla mutluluk verebildiğini söyledi PORTAKALLA DİNAMİZM Kendisini zayıf ve sinirli hissedenlere muz yemelerini öneren Özdemir, kalsiyum ve magnezyum içeren muzun strese iyi geldiğini vurguladı Üzümün şeker içermesi nedeniyle fiziksel olarak ve zihnen çalışanlar için iyi bir beslenme olduğunu anlatan Özdemir, C ve B vitamini açısından zengin olan portakalın da insana dinamizm verdiğini bildirdi seçme parça