Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Mutlu edebilmek için 7 basit öneri mutlaka denemelisiniz
Beyin bilimcisi Jeffrey M Stibel aynı Dalai Lama gibi mutluluğun öğrenilebilir olduğunu düşünüyor Ona göre birkaç kolay adım atarak mutlu çalışanlar yaratmak olası
Sevinç… Türkçe kökenli kelimelerde öncelikle bulunan ‘m ’ sesine rastlanmıyor Dolayısıyla ‘mutlu ’ kelimesinin Türkiye Türkçesi dıştan bir örneği bulunmuyor Oysa anlamdaşı olan ‘bahtiyar ’ Farsça kökenli olup benzer İzlanda kökenli İngilizce karşılığı ‘happy ’ gibi “şansı yardım eden, şanslı anlamına geliyor Buna göre sevinç için tesadüfidir ve tanımlama edilemez denebilir mi? Nassim Taleb Fooled by Randomness (Tesadüfilikle kandırılmış) adlı çok satan kitabında mutluluktan bütünüyle böyle bahsediyor Bilgeliği ve mutluluğu kavga götürmez Dalai Lama ise ‘Mutluluk Sanatı ’ adlı kitabında reel mutluluğa fakat beynin eğitilmesiyle ulaşılabileceğini söylüyor Harvardlı psikolog Dan Gilbert da daha mutlu olabilmek için beyinlerimizi eğitebileceğimiz görüşünde
Peki, çabalayarak mutlu görünmek fiilen de olası mü? MITOS Sloan ’da ve Brown Üniversitesi ’nde beyin bilimi üstüne çalışan Jeffrey M Stibel iş dünyasında sık sık rastladığımız asık suratlıları mutlu halk müziği haline getirmenin olası olduğunu düşünüyor İşte iş yerinde sevinç için Stibel ’den yedi basit önerge…
1 Gülün: Gülmenin mutlulukla aracısız bir ilişkisi var Bu ilişki bir korelasyonla başlamış olabilir ancak beyin zaman içerisinde ikisi aralarında temas kurdu Bana inanmıyorsanız şunu deneyin: Yüzünüze kocaman ve hoş bir gülücük oturtun ve negatif bir şey hakkında düşünmeyi deneyin Ya gülmeyi bırakacak veya negatif düşünceyi aklınızda tutmayı beceremeyeceksiniz
2 Endişelenmeyi bırakın: Üzüntü insanlığın en iyi özelliklerinden biridir Önsezi, tasarlama ve tahmin yeteneğinin peşinde bu duygu yatar Endişeleniriz çünkü az önce gerçekleşmemiş bir olay belirsizdir ve üzüntü duygusu o işi nasıl ele alacağımızı düşünmeye açtırmak için bizi özendirme eder Sorun örneğin ekonominin gidişatı gibi kontrolümüz dıştan artan olaylarla ilgili fazla pozitif endişeleniyor olmamızda Ruhsal birçok hastalığın tetikleyicilerinden biri de üzüntü Bugünlerde endişelenecek çok konu olduğu bir reel O yüzden derin bir nefes alın ve minik şeylerle ilgili endişelenmeyi bir kenara bırakın
3 Ara Verme verin: Özellikle gelişmiş ülkelerde halk müziği çok artı çalışıyor Artı çalışmak çağın “data işçileri için ters tepen, amaca zararlı bir koşul Bu kişilerin bitkin düşecek değin fazla çalışması onlardan verim almaya çalışmanın en kötü yoludur Ara Verme atamak kafa yormak ve kendini kulak vermek için iyi bir fırsat yaratır ve böyle zamanlarda en iyi görüşler, en derin içgörüler açığa çıkar Öğle yemeklerinin mutlaka büro dışarıya yenmesi konusunda ısrar ediyorum Adına ‘siesta ’ veya küçük tatil deyin, ayrım etmez tek başına bu bile daha mutlu millet yaratmak için epeyce işe yarıyor
4 İşleri farklı yöntemlerle yapın: Çoğu çalışan için sorunun bir parçası da sıkıntı ve bıkkınlıktır Ofisten girdiğimiz andan itibaren her zaman benzer şeyleri yaptığımız bir rutine sıkışmış gibiyiz İşleri farklı yollardan icra ederek coşku ve hevesinizi bitmiş kazanın Her adımı öğrenmek, gelişmek ve kendinizi sıkıştırmak için atın Daha fazla yükümlülük alın ve daha önce becerebileceğinizi tahmin bile etmediğiniz yeni bir şeyler yapmayı deneyin Eğer sorumluluklarınız esnekliğe çok artı müsaade etmiyorsa var olan sorumluluklarınıza ayrı bir yaklaşma getirmeyi deneyin
5 Yönetmeyi bırakın önderlik edin: Eğer yönetim ekibindeyseniz çalışanlarınızı motive ve özendirme etmenin yollarını bulmalısınız Lakin nasıl? Beyinlerini esnetin Onlara daha pozitif yükümlülük, karar verme gücü ve özerklik vererek ekibinizi güçlendirin Kapsayıcı olun ve onları süreçlere dahil edin Şirketin genelinde neler olup bittiğini çalışanlarınıza açıklayın ve onlara yaptıkları işin, şirketin genel operasyonunu nasıl etkilediğine dair daha geniş bir perspektif verin
6 Delege edin: Küçülme dönemlerinin en yıkıcı ve zıt tepen bağlı etkilerinden biri de korkudur Birçok yönetici kendilerini dilekçe dışı bırakacağı korkusuyla kontrolü elden bırakmaktan korkar Eğer böyle düşünüyorsanız şimdiden devre dışı kalmışsınız demektir denetlemek maddi ve ruhsal sağlığınız için kötü olması yanına işin kendisi için de kötüdür En iyi liderler kendilerinden daha iyi, daha zeki ve yetenekli insanlarla çalışmayı seçim eder
7 Eğlenin: Eğer yaptığınız işi beğenmiyorsanız o işi yapmayı bırakın Yaşam eğlenceyi bir kenara atmak için çok kısa Sevdiğiniz işi yapmalı ve onu sevmekten vazgeçmeye başladığınız lahza başka bir işe yönelmelisiniz Bu ekonomik ortamda bile eğer yaptığınız işte iyiyseniz ve diğer taraftan o işi yüzünüzde bir gülümseme ile icra edebiliyorsanız her zaman sizi istek eden şirketler olacaktır *
Beyin bilimcisi Jeffrey M Stibel aynı Dalai Lama gibi mutluluğun öğrenilebilir olduğunu düşünüyor Ona göre birkaç kolay adım atarak mutlu çalışanlar yaratmak olası
Sevinç… Türkçe kökenli kelimelerde öncelikle bulunan ‘m ’ sesine rastlanmıyor Dolayısıyla ‘mutlu ’ kelimesinin Türkiye Türkçesi dıştan bir örneği bulunmuyor Oysa anlamdaşı olan ‘bahtiyar ’ Farsça kökenli olup benzer İzlanda kökenli İngilizce karşılığı ‘happy ’ gibi “şansı yardım eden, şanslı anlamına geliyor Buna göre sevinç için tesadüfidir ve tanımlama edilemez denebilir mi? Nassim Taleb Fooled by Randomness (Tesadüfilikle kandırılmış) adlı çok satan kitabında mutluluktan bütünüyle böyle bahsediyor Bilgeliği ve mutluluğu kavga götürmez Dalai Lama ise ‘Mutluluk Sanatı ’ adlı kitabında reel mutluluğa fakat beynin eğitilmesiyle ulaşılabileceğini söylüyor Harvardlı psikolog Dan Gilbert da daha mutlu olabilmek için beyinlerimizi eğitebileceğimiz görüşünde
Peki, çabalayarak mutlu görünmek fiilen de olası mü? MITOS Sloan ’da ve Brown Üniversitesi ’nde beyin bilimi üstüne çalışan Jeffrey M Stibel iş dünyasında sık sık rastladığımız asık suratlıları mutlu halk müziği haline getirmenin olası olduğunu düşünüyor İşte iş yerinde sevinç için Stibel ’den yedi basit önerge…
1 Gülün: Gülmenin mutlulukla aracısız bir ilişkisi var Bu ilişki bir korelasyonla başlamış olabilir ancak beyin zaman içerisinde ikisi aralarında temas kurdu Bana inanmıyorsanız şunu deneyin: Yüzünüze kocaman ve hoş bir gülücük oturtun ve negatif bir şey hakkında düşünmeyi deneyin Ya gülmeyi bırakacak veya negatif düşünceyi aklınızda tutmayı beceremeyeceksiniz
2 Endişelenmeyi bırakın: Üzüntü insanlığın en iyi özelliklerinden biridir Önsezi, tasarlama ve tahmin yeteneğinin peşinde bu duygu yatar Endişeleniriz çünkü az önce gerçekleşmemiş bir olay belirsizdir ve üzüntü duygusu o işi nasıl ele alacağımızı düşünmeye açtırmak için bizi özendirme eder Sorun örneğin ekonominin gidişatı gibi kontrolümüz dıştan artan olaylarla ilgili fazla pozitif endişeleniyor olmamızda Ruhsal birçok hastalığın tetikleyicilerinden biri de üzüntü Bugünlerde endişelenecek çok konu olduğu bir reel O yüzden derin bir nefes alın ve minik şeylerle ilgili endişelenmeyi bir kenara bırakın
3 Ara Verme verin: Özellikle gelişmiş ülkelerde halk müziği çok artı çalışıyor Artı çalışmak çağın “data işçileri için ters tepen, amaca zararlı bir koşul Bu kişilerin bitkin düşecek değin fazla çalışması onlardan verim almaya çalışmanın en kötü yoludur Ara Verme atamak kafa yormak ve kendini kulak vermek için iyi bir fırsat yaratır ve böyle zamanlarda en iyi görüşler, en derin içgörüler açığa çıkar Öğle yemeklerinin mutlaka büro dışarıya yenmesi konusunda ısrar ediyorum Adına ‘siesta ’ veya küçük tatil deyin, ayrım etmez tek başına bu bile daha mutlu millet yaratmak için epeyce işe yarıyor
4 İşleri farklı yöntemlerle yapın: Çoğu çalışan için sorunun bir parçası da sıkıntı ve bıkkınlıktır Ofisten girdiğimiz andan itibaren her zaman benzer şeyleri yaptığımız bir rutine sıkışmış gibiyiz İşleri farklı yollardan icra ederek coşku ve hevesinizi bitmiş kazanın Her adımı öğrenmek, gelişmek ve kendinizi sıkıştırmak için atın Daha fazla yükümlülük alın ve daha önce becerebileceğinizi tahmin bile etmediğiniz yeni bir şeyler yapmayı deneyin Eğer sorumluluklarınız esnekliğe çok artı müsaade etmiyorsa var olan sorumluluklarınıza ayrı bir yaklaşma getirmeyi deneyin
5 Yönetmeyi bırakın önderlik edin: Eğer yönetim ekibindeyseniz çalışanlarınızı motive ve özendirme etmenin yollarını bulmalısınız Lakin nasıl? Beyinlerini esnetin Onlara daha pozitif yükümlülük, karar verme gücü ve özerklik vererek ekibinizi güçlendirin Kapsayıcı olun ve onları süreçlere dahil edin Şirketin genelinde neler olup bittiğini çalışanlarınıza açıklayın ve onlara yaptıkları işin, şirketin genel operasyonunu nasıl etkilediğine dair daha geniş bir perspektif verin
6 Delege edin: Küçülme dönemlerinin en yıkıcı ve zıt tepen bağlı etkilerinden biri de korkudur Birçok yönetici kendilerini dilekçe dışı bırakacağı korkusuyla kontrolü elden bırakmaktan korkar Eğer böyle düşünüyorsanız şimdiden devre dışı kalmışsınız demektir denetlemek maddi ve ruhsal sağlığınız için kötü olması yanına işin kendisi için de kötüdür En iyi liderler kendilerinden daha iyi, daha zeki ve yetenekli insanlarla çalışmayı seçim eder
7 Eğlenin: Eğer yaptığınız işi beğenmiyorsanız o işi yapmayı bırakın Yaşam eğlenceyi bir kenara atmak için çok kısa Sevdiğiniz işi yapmalı ve onu sevmekten vazgeçmeye başladığınız lahza başka bir işe yönelmelisiniz Bu ekonomik ortamda bile eğer yaptığınız işte iyiyseniz ve diğer taraftan o işi yüzünüzde bir gülümseme ile icra edebiliyorsanız her zaman sizi istek eden şirketler olacaktır *
