Mutlu Yüz Egzersizleri Nasıl Yapılır

Günlük olarak uygulandığında bu küçük egzersiz ve masajlar, cildinize daha gergin bir görünüş verebilir
Kendi kendinize yapacağınız kolay masaj hareketleri ve yüz egzersizleriyle cildinize diri bir dış görünüş ve sağlık durumu verebilirsiniz

Oturabilir ya da ayakta durabilirsiniz; sadece elinizden geldiğince rahatlamaya bakın, püf noktası bu Masajdan önce dokuları yumuşatmak amacıyla masaj yapacağınız bölge için özel yapılmış bir nemlendirici uygulayın

Gözleriniz İçin
Kaz ayaklarını düzeltmek ve göz kapaklarını ayrıca dipteki, hem de üst kuvvetlendirmek için Gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarını özgürlük bırakın Gözlerinizi kısarak burnunuza dürüst bakın ve bu şekilde beş saniye bekleyin; sonradan gözlerinizi yavaş yavaş açın ve önünüzdeki değişmez bir noktaya odaklanın Bu işlemi beş kere tekrarlayınSiyah çizgilerden ve gözlerinizdeki şişliklerden kurtulmak için: Yüzük parmağınızı alt göz kapağınızın hemen altına yerleşecek şekilde koyun ve gözlerinizi kapamaya çalışırken nezaketle bastırınAlnınızdaki kırışıklardan kurtulmak için: Işaret parmağınızı ve orta parmağınızı kaşlarınızın üstüne koyun ve yavaş yavaş şakaklarınıza doğru çekin Bunu yaparken aynı zamanda gözlerinizi kapamayı deneyin Bu şekilde beş saniye tutun ve bunu beş kez tekrarlayın Egzersizler aralarında parmak uçlarınızla göz çevrenizi rahatlatabilirsiniz

Dudaklarınız için
Dudaklarını dolgunlaştırmak için: Ağzınız kapalıyken, dudaklarınızı sinyâl ve başparmaklarınızla sıkıştırın Bunu yapmaya dudakların ortasından başlayın ve kenarlara dürüst devam edin Kenarlara gelince yeniden ortaya dürüst sıkıştırın Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayınGüldüğünüzde oluşan kırışıkları gidermek için: Başparmağınız ve göze çarpan parmağınızla bu kırışıklıkları canlı ve kibar bir şekilde çimdikleyin Bu işlemi iki dakika her tarafında sürdürün

Elmacık kemiklerinin olduğu bölgeyi yumuşatmak için
Ağzın köşesinden başlayarak yanak çukuru boyunca başparmağınızın ucuyla bastırın ve elmacık kemiklerinizin dış bölgesine kadar bunu uygulayın Çarpık bir şekil çizerek bunu en az iki dakika baştan başa yapın ve yüzün her bölgesine baskı uygulayarak sonlandırın Gözlerinizi kapatın ve derin nefes alarak rahatlayın

Yüzünüz İçin
Gerdan bölgesindeki sarkmaları alıkoymak için: X harfini gösterişli bir şekilde telaffuz edin ve bunu yaparken boynunuzdaki kasların ve tendonların kasıldığını hissedene değin ağzınızı iyice esnetin Bu şekilde beş saniye bekleyin ve bunu beş kez tekrarlayın Her bir x arasında ağzınızı rahatlatmak için birkaç kere o harfini de söyleyinÇenenizin altındaki oval bölgeyi şekle sokmak için: Baş parmaklarınızı çenenizin altına yerleştirin ve bastırın; bunu yaparken ağzınızı açmaya çalışın Bu şekilde beş saniye tutun ve aynı işlemi beş defa tekrarlayın

Elmacık kemiklerinizi yukarı kaldırmak için
Elleriniz düz bir şekilde yüzünüzün iki yanında koyun ve ağzınızı esneterek ay deyin daha sonra cildinizi kulaklarınıza kadar gerdirin Bu şekilde beş saniye tuttuktan sonradan aynı işlemi beş defa tekrarlayın *