mutluluk veren yiyecekler

sevinç verici yiyecekler,




Ünlü Manken Tülin Şahin'in sevinç veren yiyecek önerileri

Gerginlik Derhal


Esmer ekmek, makarna, sebze ya da meyve yiyin Gergin anlarınızda kırmızı etten uzaktan durun! Gerginliğinizi tetikler!


Keyfiniz Yahut


Kendinizi ödüllendirin Pizza, döner, hamburger, makarna, tatlı Canınız ne istiyorsa onu yiyin Göreceksiniz işinize daha neşeyle dönmüş olacaksınız!


Halsiz Hissediyorsanız


Bir tane muz yiyin Kokusu ve tadı sizi derhal canlandıracaktır! Ya Da taze sıkılmış bir meyve suyu için


Mideniz Ağrıyorsa


Anında bir çayın içine bal ve tarçın koyup için Haşlanmış patates, makarna veya muz da iyi gelecektir


Mutsuzluk


Sevinç hormonunu (serotonin) içerdiğinden çikolata vücudu ve cildi gevşetip rahatlamasını sağlıyor Uyumadan önce minicik bir dilim yerseniz, stresten uzaktan kuytu bir uyku uyursunuz Antioksidan özellikleriyle özgür radikallere aleyhinde savaşarak yaşlanmayı geciktiriyor Cildi yenileyip elastikiyetini arttırıyor


Regl Dönemleri


Çikolata yiyin ya da sıcak çikolata için Kramplara iyi geliyor


Aşırı Terleme

Bol sebze ve meyve tüketmelisiniz Kahvaltınızda mutlaka domates, salatalık ve yeşil biber yiyin İşe bu arada yanınıza bir meyve almayı alışkanlık haline getirin Iş uygun ara öğün olarak yiyin


Enerji Düşüklüğü


Her gün portakal yiyin! C vitamini edinmek enerji seviyesini yükseltiyor Portakal mevsimi haricen, portakal dek zinde bir şekilde C vitamini barındıran yeşil biber tüketin


Uykunuz Kaçtığında

Yatmadan önce sıcak bir sütün içine bir kaşık bal ekleyip için Tıpkı bir bebek gibi uyumuş olacaksınız! *