mutluluk veren yiyecekler

sevinç veren yiyecekler Ara Sıra canımız sıklır, depresif bir ruh hali takınırız Canımız hiçbir şey istemez Televizyon izler, nette manâsız manâsız gezeriz fakat hiçbir şey lezzet vermez Böyle zamanlarda canımız bol bol yemek ister, atıştırmak ve abur cubur ister Depresyonda bize iyi gelecek bazı yiyecekler var Bu yiyecekler mutlu eden, yüz güldüren, endorfin salgılatan özel besinler Bizi üzgünken rahatlatan, mutlu eden ve yüzmüzü güldüren yiyecekler : Çikolata: Stresin bir numaralı düşmanı Kendinizi kötü hissediyorsanız derhal bir parça çikolata yiyin Çikolata flört etmek gibi bir şey Bir kalem yemek yemek yeterli, mutluluk hormonu seratonin hemen beyinde dolaşıma çıkıyor Dondurma: Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa sevinç katıyor Dondurma yaşlanmayı önlüyor 1549350110 1549350110 mutlulukverenyiyecekler5c5934e320608mutlulukverenyiyecekler5c5934e320608mutlulukverenyiyecekler5c5934e320608 Çocukların dinç büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük yük taşıyor Gıda uzmanları dört mevsim tüketilmesini öneriyor Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor Hazmı kolaydır Özellikle yalnızca salata ile birlikte yenirse şişmanlatmaz Ekmek: xfUid21549350110 1549350110 mutlulukverenyiyecekler5c5934e325c72mutlulukverenyiyecekler5c5934e325c72mutlulukverenyiyecekler5c5934e325c72 Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor Fıstık: Yağ oranı yüksek ama insanı çok mutlu ediyor Roma İmparatorluğu nda Tanrı yiyeceği olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve yürek krizi riskini azalttığı biliniyor Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostu… Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar aralarında yer alıyor Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve zor kazandırır Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler Muz: Kokusuyla bile sevinç içeren tam bir Endorphin deposudur Kendinizi, kuvvetsiz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir nevroz olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir Üzüm: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar Üzümde yüzde 20 oranında dosdoğru kana karışan şeker vardır Fiziksel Olarak ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır Üzümdeki bol demir kan yapar Yüz ve boylu boyunca taze üzüm suyu sürülüp 10 dakika sonradan yıkanırsa cilde dirilik verir Mutluluk yiyecekleri… Portakal: C ve B vitamini açısından varlıklı olan portakal, insana dinamizm veriyor Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor Vücuttaki direnci artırıyor Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor Hazmı kolaylaştırıyor Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırıyor Susam: Kuytu gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa dışarı giden yolda manâlı bir yere sahip Yağ ve protein içeriyor Susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi geliyor