Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kalp atım hızının normalin üzerinde veya altında olması sorun demektir Bir takım hastalıkların belirtisi ya da hastalıklara neden olabilen bir sorundur, kalp atışının normal olmaması
Kalp atım hızı normalde kaç olmalıdır diye merak edenler için hemen söyleyelim 60 ile 100 arasıdır Normal kalp atım hızı çocuklarda ise 70 ile 100 arasındadır Bu değerlerin altında veya üstünde olması sorun teşkil etmektedir
Genelde düşük kalp atım hızı, kalp fonksiyonlarının daha iyi çalıştığına, kalbin akciğer ve organlara oksijeni iletmede daha efektif olduğuna işarettir Profesyonel bir atlet dakikada 40 kalp atım hızına sahip olabilir Hatta, Fransa Bisiklet Turu’nu 7 kez kazanan bisikletçi Lance Armstrong’un dinlenme hâlinde kalp atış hızı sadece 32’dir
Kalp Atış Hızını Ölçmek
Kalp atım hızınızı ölçmek için, basitçe nabzınızı ölçün Bunun için, işaret ve orta parmaklarınızı boynunuza, gırtlak borusunun kenarına koyun Nabzınızı bilekten ölçmek için ise, iki parmağınızı ön kol damarının üstündeki kemik ve sinirin arasına yerleştirin
Nabzı hissettiğinizde atımları 15 saniyeliğine sayın Bu sayıyı da 4 ile çarparak, dakikada kaç atım olduğunu hesaplayabilirsiniz
Birçok faktör kalp atım hızını etkileyebilir:
Aktivite düzeyi ile artar
Fitness düzeyi ile artar
Hava sıcaklığı: sıcaklık ve nem kalp atış hızını artırır
Vücut pozisyonu: ayakta durmak artırır ya da uzanmak azaltır
Duygular: heyecan, utanç gibi duygular artırır
Vücut Büyüklüğü arttıkça kalp atış hızı yükselir
İlaçlar artırabilir de azaltabilir de
Kalp atım hızının geniş bir aralığı olsa da, olağan dışı yüksek veya düşük kalp atım hızı altta yatan başka bir problemin habercisi olabilir Kalp atım hızınız sürekli 100’ün üstünde (taşikardi, kalp çarpıntısı) ya da 60’ın altındaysa (bradikardi, düşük nabız) doktorunuza danışın Özellikle bayılma, baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi başka belirtiler de varsa, bir uzman görüşüne ihtiyacınız olabilir
h 3Normal Kalp Atış Hızı Kaçtır?
Kalp atım hızı normalde kaç olmalıdır diye merak edenler için hemen söyleyelim 60 ile 100 arasıdır Normal kalp atım hızı çocuklarda ise 70 ile 100 arasındadır Bu değerlerin altında veya üstünde olması sorun teşkil etmektedir
Genelde düşük kalp atım hızı, kalp fonksiyonlarının daha iyi çalıştığına, kalbin akciğer ve organlara oksijeni iletmede daha efektif olduğuna işarettir Profesyonel bir atlet dakikada 40 kalp atım hızına sahip olabilir Hatta, Fransa Bisiklet Turu’nu 7 kez kazanan bisikletçi Lance Armstrong’un dinlenme hâlinde kalp atış hızı sadece 32’dir
Kalp Atış Hızını Ölçmek
Kalp atım hızınızı ölçmek için, basitçe nabzınızı ölçün Bunun için, işaret ve orta parmaklarınızı boynunuza, gırtlak borusunun kenarına koyun Nabzınızı bilekten ölçmek için ise, iki parmağınızı ön kol damarının üstündeki kemik ve sinirin arasına yerleştirin
Nabzı hissettiğinizde atımları 15 saniyeliğine sayın Bu sayıyı da 4 ile çarparak, dakikada kaç atım olduğunu hesaplayabilirsiniz
Birçok faktör kalp atım hızını etkileyebilir:
Aktivite düzeyi ile artar
Fitness düzeyi ile artar
Hava sıcaklığı: sıcaklık ve nem kalp atış hızını artırır
Vücut pozisyonu: ayakta durmak artırır ya da uzanmak azaltır
Duygular: heyecan, utanç gibi duygular artırır
Vücut Büyüklüğü arttıkça kalp atış hızı yükselir
İlaçlar artırabilir de azaltabilir de
Kalp atım hızının geniş bir aralığı olsa da, olağan dışı yüksek veya düşük kalp atım hızı altta yatan başka bir problemin habercisi olabilir Kalp atım hızınız sürekli 100’ün üstünde (taşikardi, kalp çarpıntısı) ya da 60’ın altındaysa (bradikardi, düşük nabız) doktorunuza danışın Özellikle bayılma, baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi başka belirtiler de varsa, bir uzman görüşüne ihtiyacınız olabilir
h 3Normal Kalp Atış Hızı Kaçtır?
