Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek sağlığımız açısından oldukça önemlidir Sağlıklı beslenmek için Ocak ayında ne yenir iyi anlamak gerekir Tüketeceğiniz besinlerden verim edinmek için meyve ve sebzeleri zamanında tüketmelisiniz Ocak ayında yiyeceklerinizi denetleme ederek hastalıklardan da korunabilirsiniz Daha sağlıklı beslenmek için Ocak ayında ne yenir gelin daima birlikte öğrenelim id Gad300250Ocak ayında hangi sebzeler tüketilmeli?Sağlığımız için sebzeleri zamanında tüketmemiz gerekiyor Yemeklerimizin ve salatalarımızın olmazsa olmazı sebzeler, bizi birçok hastalığa aleyhinde korur Bu sebzeler: ıspanak, pırasa, pazı, lahana, frenk lahanası, kırmızı lahana, kereviz, brokoli, siyah turp, kırmızı turp, havuç, pancar, şalgam, kabak, karnabahar, bal kabağı, tere, maydanoz, nane, marul, roka, biberiye, soğanOcak ayında hangi meyveler yenir?Kış aylarında hastalıklardan kurtulmak için bol bol meyve tüketmeliyiz Ocak ayında tüketilmesi gereken meyveleri nedir?Bu meyveler: elma, portakal, mandalina, greyfurt, nar, ayva, armut, limon, muz Ocak ayında hangi balık türlerini tüketmeliyiz?Balıklar mevsimine kadar tüketilmelidir Yumurtlama dönemindeki balıkların yenilmesi sonraki balık sezonunda balıkların türlerinin azalmasına niçin olur Balık mevsimini bile bile doğru balığı tüketmeye itina gösterelimBu balıklar: Uskumru, lüfer, palamut, istavrit, kefal, hamsi, tekir, kırlangıç, levrek, morina, strongilos, yengeç, yılan balığı, karides, iongilosOcak ayında hangi yemişler tüketilmeli?Ocak ayı denilince tıpkı aralık ayında olduğu gibi akıllara kestane kazanç Ocak ayında da bol bol kestane tüketebilirsiniz ocakayindaneyenir5c43c0b6be1e3jpegHer gün salata yerseniz ne olur?
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
