Okul çocukları için Beslenme Önerileri

Okul çocukları için Beslenme


Okula giden bir çocuğun beslenmesi nasıl olmalı hızlı çoğalma çağındaki çocukların jurnal ihtiyaçları nedirGelişimlerini sağlıklı tamamlayabilmek için çocuklar nasıl beslenmelidirler

Mektep çocuklarının kahvaltısına koskocoman tartı verilmelidirKahvaltı kuşkusuz yapılmalı kahvaltı alışkanlığı çocuğa kazandırılmalıdırMektep çağındaki çocuk çoğu kez günde 5 veya 6 öğün gıda gruplarının her birinin bulunduğu menüler hazırlanması gerekmektedirÇocuklara kahvaltıda süt ya da meyve suyu verilmeli asitli içeçeklerden dere kahva gibi içeceklerden uzak durulmalıÇocuklar çok sık acıkırlar acıkan çocuğun abur cubur yemesine izin verilmemesi gerekiyor bu şekilde beslnemeye alışan çocuk daha sonra yemek yemek yemekten hoşlanmayacaktır abur cuburla öğünlerini geçiştirmeye çalışacaktır

Çocukların okulda abur cubur yemesini önelemek için ara öğünlerde yemeleri için onlara evinizde hazırlayacağınız dinç beslenme grupları ile hazır menüler koyabilirsiniz bu vesile ile çocukların gereksiz yere zararlı besinler almasını engellemiş olursunuz *