ölümcül Hastaliklari önleyen 10 Gida

ölümcül Hastaliklari önleyen 10 Gida ölümcül Hastaliklari önleyen 10 Gida​ Balik: Yürek krizine karsi iyi geliyor Somon, alabalik ve ton baligi turleri, D vitamini ve Omega3 yagi ile yuksek tansiyonu dusuruyor Havuc: Gunde 5 adet havuc, yürek krizi riskini ucte iki oraninda azaltiyor Havuc, ayrica gozler icin de yararli Sarimsak: Soguk alginligina karsi savasiyor Enfeksiyonlarla mucadele icin, gunde 2 dis sarmisak yenilmesi, buyuk menfaat sagliyor Sarimsak, bakteriyel ve virutik hastaliklara ve enfeksiyonlara karsi dogal bir antibiyotik gorevi yapiyor Karnabahar: Kanseri kisitlayan karotenoid maddesi uretiyor Ozellikle cig olarak yenilmesi nasihat ediliyor Fasulye: Seker hastaligini onluyor ve vucuttaki ensulin uretimini dengede tutuyor Sogan: Kolesterol duzeyini dusuruyor Boylece, kalp krizi ve kansere karsi onleyici gorev ustleniyor Zeytinyagi: Yuksek tansiyonu dusuruyor ve vucutta tas olusmasini onluyor Zeytinyagi ayrica, kotu kolesterol LDL duzeyini azaltiyor, iyi kolesterol HDL'yi ise koruyor veya artiriyor E lma: Kolon kanserini onluyor Beyin ve kemiklerin ihtiyac duydugu boron maddesini barindiriyor Soya fasulyesi: Kemik hastaliklarina karsi 'birebir' diye niteleniyor ve vucuttaki kemiklerin gucunu koruyor