Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ramazan yaz aylarına eşit gelmesi ile oruçta en zorlanılan konu susama oluyor Oruç tutarken susamamak için tüketilmesi gereken gıdalar nelerdir? Sahur ve iftarda neler tüketilmesi gerekiyor? Oruç tutarken susamamak için tüketilmesi gereken gıdalar Ramazan ayında oruç tutarken zorlanmamanız için iftar ve sahurda midenizi yormayacak ve uzun süre tok kalmanızı sağlayacak besinler tüketmeniz gerekiyor Yaz ramazanlarının ise en fazla zorladığı konu uzun saatler susuz kalmak oluyor Içten gıdalar ile susuzluğu daha az hissedebilirsinizhttp:bilgilihocamcominternaldatasoructutarkensusamamakicintuketilmesigerekengidalar5c2df0da8c9e3alt 438 274 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Foructutarkensusamamakicintuketilmesigerekengidalar132977html&t Oru%C3%A7%20tutarken%20susamamak%20i%C3%A7in%20t%C3%BCketilmesi%20gereken%20g%C4%B1dalardatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 132977datalocation media share?text Oru%C3%A7%20tutarken%20susamamak%20i%C3%A7in%20t%C3%BCketilmesi%20gereken%20g%C4%B1dalar&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Foructutarkensusamamakicintuketilmesigerekengidalar132977html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 132977datalocation media 
%3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Foructutarkensusamamakicintuketilmesigerekengidalar132977html&t Oru%C3%A7%20tutarken%20susamamak%20i%C3%A7in%20t%C3%BCketilmesi%20gereken%20g%C4%B1dalardatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 132977datalocation media h3Ramazan Ayında Daha Eksik Susamak İçinh3 Toplum olarak çok sevdiğimiz ve iftardan sonradan hemen tüketilen syah çayın yerine bitki çayları tüketebilirsiniz Siyah dere daha fazla susamanıza niçin olacaktır Bol bol az yağlı salata tüketin Salata içerisindeki maydonoz, dereotu, salatalık gibi sebzeler su deposudur Bol bol tüketildiğinde gün içerisinde daha eksik susamanızı sağlar Maden suyu harcamak gün içerisinde kaybettiğiniz mineral ihtiyacınızın karşılanmasına tezgâhtar olur Tatsız yada az şeker ile yapılmış kompostolar susuzluğunuzun giderilmesine asistan olur Yoğurt ayrıca içerisindeki protein hemde su oranı ile acıkmanızı geciktireceği gibi susuzluk hissinizide azaltabilir id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timg:ortalwpcontentuploads201906orucsuramazan250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:132977,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Oruç tutarken susamamak için tüketilmesi gereken gıdalar,effectoPublDateerşembe,Haziran 01,2019,effectoTagruç tutmak¸Ramazan ayı¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
%3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Foructutarkensusamamakicintuketilmesigerekengidalar132977html&t Oru%C3%A7%20tutarken%20susamamak%20i%C3%A7in%20t%C3%BCketilmesi%20gereken%20g%C4%B1dalardatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 132977datalocation media h3Ramazan Ayında Daha Eksik Susamak İçinh3 Toplum olarak çok sevdiğimiz ve iftardan sonradan hemen tüketilen syah çayın yerine bitki çayları tüketebilirsiniz Siyah dere daha fazla susamanıza niçin olacaktır Bol bol az yağlı salata tüketin Salata içerisindeki maydonoz, dereotu, salatalık gibi sebzeler su deposudur Bol bol tüketildiğinde gün içerisinde daha eksik susamanızı sağlar Maden suyu harcamak gün içerisinde kaybettiğiniz mineral ihtiyacınızın karşılanmasına tezgâhtar olur Tatsız yada az şeker ile yapılmış kompostolar susuzluğunuzun giderilmesine asistan olur Yoğurt ayrıca içerisindeki protein hemde su oranı ile acıkmanızı geciktireceği gibi susuzluk hissinizide azaltabilir id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timg:ortalwpcontentuploads201906orucsuramazan250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:132977,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Oruç tutarken susamamak için tüketilmesi gereken gıdalar,effectoPublDateerşembe,Haziran 01,2019,effectoTagruç tutmak¸Ramazan ayı¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
