Oruçluyken susuzluğunu gideren gıdalar

Oruçluyken susuzluğunu gideren gıdalar ramazan, oruç, susuzluk gideren gıdalar, besinler, hangileridir hakkında ayrıntılı bilgiler burada arkadaşlar 1549028131 1549028131 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b2796aa4orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b2796aa4 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b2796aa4 Bu sıcaklarda oruç tutarken zorlanmamak için gün içinde susatmayacak serinleten gıdalar olmak gerekiyor meleklerSahurda tüketilecek bir takım gıdalar doğru oruç tutarken susuzluğu en aza indirmek muhtemel İşte oruç tutacakların susuzluğunu giderecek olan bazı gıdalar: 1549028131 1549028131 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b279aa08orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b279aa08 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b279aa08 Şeftali: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır Bağırsakları yumuşatır Hazmı kolaylaştırır Susuzluğu ve ağız kokusunu giderir Cildi nemlendirir dudaklara sürüldüğünde nemlendirici özelliği ile oruç tutanların dudaklarının kurumasını önler Meyan şerbeti: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir parça başına Siyah üzüm: Antioksidan özelliği çok adaleli olan ve yaz aylarında zahmetsizce bulunabilen siyah üzüm de susuzluğu gideren gıdaların başında geliyor Kavun ve karpuz: Yaz meyvelerinden olan kavun ve karpuz da sahurda soğuk olarak tüketildiğinde uzun zaman su içme ihtiyacını gideriyor Konut yapımı Yoğurt: Evde hazırlanacak olan mayalanmış tuzsuz yoğurt da susuzluğu gidererek yazın sıcak günlerinde oruç tutanlara refah sağlıyor Domates: Yüzde 95 oranında su içeren domates, serinleten bir sebze Domateste bol miktarda magnezyum, potasyum ve kalsiyum, keza vitamin ve lif bulunuyor 1549028131 1549028131 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b27a09a3orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b27a09a3 orucluykensusuzlugunugiderengidalar5c544b27a09a3 Hurma: Oldukça Çok potasyum, magnezyum ve demir içeren hurma adete bir mineral bombasıSpor yapanların harcadıkları enerjiyi hızlı bir şekilde her tarafta veriyor Çöl meyvesi hurma, susuzluğu da gideriyor Maden suyu: İçme suyuna kıyasla manden suyunda, sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi kıymetli katyonlar, keza klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunuyorSoda susuzluğu gidermekte epeyce etkin bir içecek Bu küçük tüyolar oruç tutanların iftar saatine dek susuzlık hissini en üye indirmekte epeyce etkilidir