Osteopeni (Düşük kemik yoğunluğu) nedir ve belirtileri nelerdir? Osteopeninin tedavisi var mıdır?

Düşük kemik kitlesi ya da düşük kemik yoğunluğu olan osteopeni rahatsızlığının ne olduğunu biliyor musunuz? Evet osteopeni (Düşük kemik yoğunluğu) nedir ve belirtileri nelerdir? Osteopeni tedavisi var mıdır? Sizler için kalsiyum eksikliği sonucu derhal acilen herkes de görülebilecek önemli bir hastalık olan osteopeni hakkında araştırma yaptık. Haberin detayında osteopeni hakkında merak edilenleri bulabilirsiniz.

 Anne karnına düştüğümüz andan itibaren vücudumuz gelişmek için çeşitli fonksiyon ve evrelerden makbul. Kemikler organlar velhasıl vücudun külliyen gelişmesi için gerekli olan bu evreler doğumdan vefata kadar devam eder. Fakat her devir birebir seyirde ilerlemez bu durum. Örneğin kemikler anlaşılan bir yaştan sonra dıştan rastgele bir takviye ile geliştirilmediğinde zayıflar, çabuk kırılır ve incinir.  Bu durum her yaş aralığında ortaya çıkan en ağır olabileceği devir ise 25 yaş ve üstüdür. Bu yüzden mütemadi vitamin takviyeleri spor ile kemikler güçlendirilmelidir. Aksi halde kemik vücut yoğunluğu düşer. Kimi kimseler bunu zayıf olduğundan olduğunu düşündüğünden bir rahatsızlık algısı ile bilirkişiye başvurmaz. Bu da osteopeni üzere illetlere taban hazırlar. Kemiklerin yoğunluğunun azaldığı duruma osteopeni denir. Kemik yoğunluğunun sıradandan çokça düşük olması fizikî birtakım meselelere neden olur. Vücut hareketlerinde azalma, duruş bozukluğu ve zayıf bağışıklık üzere durumlar osteopeni illetinde hem neden hem belirtiler arasında bölge alır. Fakat bu belirtiler başka  marazların belirtileri ile tıpkı olduğundan hasta bu üzere durumlarda bilirkişiye başvurması gecikir. Osteopenik kemik erimesinin başlangıcı olabilir. Erkeklere orantıyla bayanlar bu illeti daha çok yaşar. 


OSTEOPENİ ILLETINE NEDEN OLAN DURUMLAR NELERDİR?

- Sıhhatsiz beslenen ve fizikî aktivitesi az olan bireylerde

- Kemik için gerekli olan kalsiyum ve D vitaminlerinin eksikliği

- Anlaşılan bir yaştan sonra düşen kemik yoğunluğuna destek sağlamamak

- Erken menopoz olma

- Kafein ve nikotein içeren içecek ve yiyecek tüketiminin çokça olması

- Birtakım ilaçların yan tesirleri

- Mide asidinin çokça olması alınan kalsiyumun vücuda ehliyetli dağılmaması

- Gereğinden ziyade et tüketimi 

- Çay ve kahve üzere içecekleri şekerli ve gün içerisinde ziyade tüketmek

- Kronik kemik illetleri genetik bozukluklar osteopeni illetine taban hazırlar.


OSTEOPENİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Çok ağır belirti göstermez ve belirtilerinin çabucak acilen hepsi başka marazların belirtileri ile birebirdir. Kemik ağrıması, kemiklerin çabuk kırılması, yaşa nazaran kemik yoğunluğunun düşük çıkması, vücut hareketlerinde ağrı ve eksiklik üzere durumlar belirtileri arasında nokta alır.

OSTEOPENİ  NASIL TEŞHİS EDİLİR? 

Öncelikle ölçüsüz zayıf olan şahısların yanı sıra kilolu olmasına karşın kemik ağrısı çeken herkesin kemik yoğunluğunu ölçtürmek için bir ekspere müracaatında yarar var. Mütehassıs hekim kemik yoğunluğunu ölçtükten sonra düşüklüğün seviyesine nazaran tedavi uygular. Şayet düşüklük önemli boyutlarda ise bu kemik erimesi illetine geçildiğinin göstergesidir. 


OSTEOPENİNİN TEDAVİSİ VAR MIDIR?

Osteopenin tedavi edilebilen bir hastalıktır. Lakin eksperin önerdiği ilaçlar ve beslenme biçimi hakikat yapılmalıdır. Kimi ilaçlarla kemik yoğunluğu artırılırken buna ek hafif egzersizler yani fizikî tedavi uygulanır. Ayrıyeten kalsiyumun vücutta dağılımın gerçek olması için de tetkikler yapan eksper bunları önleyen ilaçlarda önerir. Örneğin kalsiyumun emilimini kemiklere sağlamadan vücuttan atan vücut asidi ve mide asidinin nispeti dengelenir. Ayrıyeten osteopenin önlemek için bilirkişiler şu tavsiyelerde bulunur;

- Gün içerisinde kalsiyum nispetini arttırmak için organik koyu yeşil sebzeler, pekmez, kuru meyveler üzere besinleri güne başlarken tüketilmelidir.

- 11:00 14:00 saatleri dışında güneş ışınlarında faydalanmak için bir saat dışarı çıkılmalıdır. Bu sayede vücudun D vitamini eksikliği giderilebilir.

- K vitamini kemiklerin olmazda olmazıdır. Brokoli ve erik kurusunda bol ölçüde bulunur.

- Badem, avakado, kabak çekirdeği, soya sütü, kaju, yoğurt ve fasulye tüketimi artırılmadır.