Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
“Osteopeni kemiklerin zayıflama ve yoğunluğunu kaybetme eğiliminde olduğu bir durumdur Aşağıdaki makalede bu durumun belirtileri, nedenleri, tedavisi ve korunma yöntemleri hakkında daha pozitif veri bulabilirsiniz
Kemik mineral yoğunluğu normalde olması gerekenden daha az olduğunda, koşul osteopeni olarak değerlendirilir Bu da bir kişinin kemiklerinin zayıfladığı, önceden olduğu gibi enerjik olmadığı anlamına gelmektedir Osteopenisi olan bir hastanın kemik mineral yoğunluğu daha da düşerse osteoporoz (kemik erimesi) denilen daha ciddi bir rahatsızlık geliştirir Osteopeninin belirtileri hemen hemen sıfıra yakındır bu nedenle teşhis edilmesi oldukça zordur
Osteopeni Nedenleri:
Orta yaşlardan itibaren ahali yaşlandıkça, kemikleri daha zayıflamaya ve daha ince olmaya başlar Çünkü vücut kemik hücrelerini yaptığından fazla yıkmaya başlar Bunun bir sonucu olarak kemik kütle, yapı ve minerallerini kaybeder ve zayıflar Kemikler daha kırılgan ülkü gelerek, kemiklerde kırılma riski artar Normalde insanlar 30 yaşına ulaştıktan sonra kemik mineral yoğunluğunu kaybetmeye başlar böylece osteopeninin etkilerini önlemek için, bu yaşına kadar kemik sağlığını gözetmek fazla önemlidir
Bir kişinin kemik mineral yoğunluğu doğuştan doğal olarak düşük olduğu süre bu şart gelişir Kadınlar erkeklere oranla daha düşük kemik mineral yoğunluğuna sahip olduğundan kadınlar osteopeniye daha yatkındır Ayrıca menopoz evresinde kadınların yaşadığı hormonel şartların değişmesi de bu duruma niçin olur Osteopeniye yol açabilecek faktörlerden bazıları şunlardır;
Kemoterapi ve steroidler gibi yüksek dozda astım ilaçlarının kullanımı
Vücudu uzun süren radyasyonlara maruz adamak
Ailede görülen osteopeni vakaları
Metabolizmanın işleyişinde sorunlar ve yeme bozuklukları
Gazlı içecekler, içki ve sigaranın fazla tüketimi kemiklerin zayıflamasına katkıda bulunan diğer faktörlerdir
Osteopeni Belirtileri:
Osteopeninin semptom ve semptomlarını merak edenler için kötü haberimiz var Osteopeninin hiç bir görünür belirtisi yoktur Kemikler mineral yoğunluklarını kaybettiğinde ve zayıfladığında, hiç bir belirti göstermezler Osteopeni belirtisi olarak sadece kemik kırıklarını kabul edebiliriz başkaca kemiklerin zayıfladığının hiç bir belirtisini saptama edemeyiz
Osteopeni Tedavisi:
Osteopeni tedavisinin amacı kemikleri fazla daha ağır bir hastalık olan osteoporozdan (kemik erimesi) korumaktır Bunun için genellikle uyumlu ilaç tedavisi uygulanır bunun dışında tedavi sürecini süratli gitmek için hastaların kendi başlarına yapabileceği bir kaç şey daha vardır
Kalsiyum kemik sağlığını devam etmek için çok önemlidir böylece süt, yeşil sebzeler, meyveler gibi kalsiyum yönünden varlıklı besinleri beslenmeye dahil edilmelidir
Hekim kadar tavsiye edilirse ek kalsiyum takviyeleri ve kalsiyumun emilimine tezgâhtar olacak D vitamini takviyeleri alınmalıdır
Kemikteki hasarın daha da ilerlemesini durdurmak için sigara, alkol ve gazlı içeceklerin tüketimini bırakın
Kemik sağlığını iyileştirmenin başka bir yolu ahenkli egzersizden geçer Kardiyovasküler egzersizler ve fizyoterapi egzersizleri kemik gücünü baştan galip gelmek için iyi bir yoldur
Osteopeninin Önlenmesi:
Takriben 34 milyon Amerikalı onları kırıklara sağduyu ayla getiren osteopeni hastalığına sahiptir Bir kişide osteopeni gelişme ihtimali öncesinden tahmin edilebilir Bir kişi çoğaltma yıllarında kalsiyumdan zengin besinleri yeterince tüketmemiş ise, ailesinde osteopeni öyküsü varsa, astım tedavisi için steroid veya başka ilaçlar kullanmış ise bu kişide hayatının ilerleyen dönemlerinde osteopeni gelişebilir Ama az önce genç yaştaki kişiler 30 yaşına gelmeden kemik sağlığını geliştirerek bu hastalığın gelişmesini önleyebilirler Yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alınması, sigara ve alkol tüketiminin bırakılması, düzenli çalışma yapılması ve dengeli gıda ile yaşamın daha sonraki aşamalarında osteopeni gelişmesi önlenebilir
Popüler bir cümle parçası olan “hastalığın önlenmesi, tedavisinden kolaydır sözü bu rahatsızlık için normalden olduğundan fazla daha önemlidir Sağlıkla ilgili olan her şey gibi osteopenide de teşhis ve tedavi için daima bir doktora danışmak çok önemlidir
Litaratür:
http:wwwbuzzlecomarticlesosteopeniasymptomshtml
Kemik mineral yoğunluğu normalde olması gerekenden daha az olduğunda, koşul osteopeni olarak değerlendirilir Bu da bir kişinin kemiklerinin zayıfladığı, önceden olduğu gibi enerjik olmadığı anlamına gelmektedir Osteopenisi olan bir hastanın kemik mineral yoğunluğu daha da düşerse osteoporoz (kemik erimesi) denilen daha ciddi bir rahatsızlık geliştirir Osteopeninin belirtileri hemen hemen sıfıra yakındır bu nedenle teşhis edilmesi oldukça zordur
Osteopeni Nedenleri:
Orta yaşlardan itibaren ahali yaşlandıkça, kemikleri daha zayıflamaya ve daha ince olmaya başlar Çünkü vücut kemik hücrelerini yaptığından fazla yıkmaya başlar Bunun bir sonucu olarak kemik kütle, yapı ve minerallerini kaybeder ve zayıflar Kemikler daha kırılgan ülkü gelerek, kemiklerde kırılma riski artar Normalde insanlar 30 yaşına ulaştıktan sonra kemik mineral yoğunluğunu kaybetmeye başlar böylece osteopeninin etkilerini önlemek için, bu yaşına kadar kemik sağlığını gözetmek fazla önemlidir
Bir kişinin kemik mineral yoğunluğu doğuştan doğal olarak düşük olduğu süre bu şart gelişir Kadınlar erkeklere oranla daha düşük kemik mineral yoğunluğuna sahip olduğundan kadınlar osteopeniye daha yatkındır Ayrıca menopoz evresinde kadınların yaşadığı hormonel şartların değişmesi de bu duruma niçin olur Osteopeniye yol açabilecek faktörlerden bazıları şunlardır;
Kemoterapi ve steroidler gibi yüksek dozda astım ilaçlarının kullanımı
Vücudu uzun süren radyasyonlara maruz adamak
Ailede görülen osteopeni vakaları
Metabolizmanın işleyişinde sorunlar ve yeme bozuklukları
Gazlı içecekler, içki ve sigaranın fazla tüketimi kemiklerin zayıflamasına katkıda bulunan diğer faktörlerdir
Osteopeni Belirtileri:
Osteopeninin semptom ve semptomlarını merak edenler için kötü haberimiz var Osteopeninin hiç bir görünür belirtisi yoktur Kemikler mineral yoğunluklarını kaybettiğinde ve zayıfladığında, hiç bir belirti göstermezler Osteopeni belirtisi olarak sadece kemik kırıklarını kabul edebiliriz başkaca kemiklerin zayıfladığının hiç bir belirtisini saptama edemeyiz
Osteopeni Tedavisi:
Osteopeni tedavisinin amacı kemikleri fazla daha ağır bir hastalık olan osteoporozdan (kemik erimesi) korumaktır Bunun için genellikle uyumlu ilaç tedavisi uygulanır bunun dışında tedavi sürecini süratli gitmek için hastaların kendi başlarına yapabileceği bir kaç şey daha vardır
Kalsiyum kemik sağlığını devam etmek için çok önemlidir böylece süt, yeşil sebzeler, meyveler gibi kalsiyum yönünden varlıklı besinleri beslenmeye dahil edilmelidir
Hekim kadar tavsiye edilirse ek kalsiyum takviyeleri ve kalsiyumun emilimine tezgâhtar olacak D vitamini takviyeleri alınmalıdır
Kemikteki hasarın daha da ilerlemesini durdurmak için sigara, alkol ve gazlı içeceklerin tüketimini bırakın
Kemik sağlığını iyileştirmenin başka bir yolu ahenkli egzersizden geçer Kardiyovasküler egzersizler ve fizyoterapi egzersizleri kemik gücünü baştan galip gelmek için iyi bir yoldur
Osteopeninin Önlenmesi:
Takriben 34 milyon Amerikalı onları kırıklara sağduyu ayla getiren osteopeni hastalığına sahiptir Bir kişide osteopeni gelişme ihtimali öncesinden tahmin edilebilir Bir kişi çoğaltma yıllarında kalsiyumdan zengin besinleri yeterince tüketmemiş ise, ailesinde osteopeni öyküsü varsa, astım tedavisi için steroid veya başka ilaçlar kullanmış ise bu kişide hayatının ilerleyen dönemlerinde osteopeni gelişebilir Ama az önce genç yaştaki kişiler 30 yaşına gelmeden kemik sağlığını geliştirerek bu hastalığın gelişmesini önleyebilirler Yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alınması, sigara ve alkol tüketiminin bırakılması, düzenli çalışma yapılması ve dengeli gıda ile yaşamın daha sonraki aşamalarında osteopeni gelişmesi önlenebilir
Popüler bir cümle parçası olan “hastalığın önlenmesi, tedavisinden kolaydır sözü bu rahatsızlık için normalden olduğundan fazla daha önemlidir Sağlıkla ilgili olan her şey gibi osteopenide de teşhis ve tedavi için daima bir doktora danışmak çok önemlidir
Litaratür:
http:wwwbuzzlecomarticlesosteopeniasymptomshtml
