Pancar Faydaları

Kırmızı Pancarın Faydası
Kırmızı Pancar Suyunun Faydası
Pancar Bitkisinin Faydaları



A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir

Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır

Yürek sağlığını korur

Böbrekleri çalıştırır

İştah açıcı etkisi vardır

Kırmızı pancar, karaciğer'in akıcı çalışmasını sağlar İdrar söktürür Kansızlığı giderir şeker hastalığı ve Verem'e aleyhinde vücüdunuzu korur Mide ve bağırsaklarınızı kuvvetlendirir Sinirleri yatıştırır Vücudu kuvvetlendirir

Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilirKırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir Günde bir kadeh kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür

Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi öğüt ediliyor

Pancarla ilgili yapılan bir araştırma sonucuna göre pancar dayanıklılığı artırmakta ve pancar suyu içenler daha fazla vakit spor yapabilmekteler

Pancardaki nitratın, oksijen emiliminde azalma yaparak sporu daha az sıkıcı hale getirdiği belirtiliyor

Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır *