Panik Atak Evreleri Nelerdir

Panik Saldırı Evreleri Neler


Panik Hamle Belirtileri ve Evreleri Nelerdir

Panik herhangi bir içsel veya dışsal uyaran aleyhinde kişinin korku ve üzüntü içerikli duygularının ortaya çıktığı ve bunu takiben maddesel ve davranışsal değişimlerin yaşandığı bir duygu durumdur

Panik Hamle Evreleri

Panik Bozukluğunun gelişim sürecinde dikkati çeken ve genelde her kişide benzer olarak ortaya meydana çıkan evreler vardır Birinci evre, birey farkında olan olsun ya da olmasın içsel bir olayın gerçekleşmesidir Bu içsel durum anında daima karoser duyumlarında gerçekleşen bir değişimdirKalp atışlarının artması, soluksuz kalma sıcaklık basması gibi bariz fizyolojik değişimler içsel olaylardan bazıları olabileceği gibi bunların yerine genel bir iç sıkıntısı ya da rahatsızlık duygusu, tedirgin edici görsel bir imaj da tetikleyici içsel olaylardan biri sayılabilir

Bu ve benzeri yıkımsal düşünceler ayrım edilen içsel olayın şiddetinin artmasına sebep olur ve büyüyen maddi belirtiler yıkımsal düşünceleri doğrular gibi görünerek düşüncelerin yıkımsal etkilerini arttırır ve kişinin kaygısı oldukça kısa bir sürede o denli şiddetlenir oysa kalp krizi geçirdiğine muhakkak inanarak hastanelerin acil servislerine başvurur

Bu iki faz sırasında yaşananlar panik döngüsü olarak adlandırılır Panik Bozukluğu yaşamış kişiler en çok birinci evredeki belirtilerden yakınırlar ve tedavide onları ortadan kaldırmak isterler ama vesvese duygusunu hissetmek ve kaygı duygularını çağrıştıran bedensel durumları yaşamak gündelik hayatın bir parçasıdır ve değil edilemezler
Panik bozukluktan kurtulmanın en etkin yolu yıkımsal düşüncelerden kurtulmaktır

Panik atağının bahsi geçen evreleri esnasında uygulanabilecek basit bir teknikle işe başlayabilirsiniz Bu yöntem DOS Yöntemi olarak adlandırılabilirDurdur yeniden OdaklanSolgun alıp ver

Alıntıdır *