Panik Atak Ve Doğum

Panik Saldırı ve Hamilelik


Panik Atak Ve Doğum Korkusu


Panik Saldırı; Başta Panik Bozuklukedinmek üzere, bir fazla psikiyatrik bozuklukta görülebilen; bir anda beklenmedik aniden herhangi bir yerde ortaya çıkan yoğun kaygıbunaltı, dehşet karışımı bir nöbettir

Bir fazla nedenle ortaya meydana çıkan bu rahatsızlık anne olmayı isteyen hastaların doğum anını düşünerek endişe duymalarına bile neden olabilmektedir böylece birçok bayan hasta bebek sahibi olmayı istediği halde bunu ertelemektedir




Panik Hamle Hastaları da hamile kalabilir ve çocuk sahibi olabilirler

Bir çok panik hastasının hamile kaldığında hastalığının daha azaldığı görülmüştür Biyoloji Ile Ilgili olarak bir sorununuz olmadığı sürece beyin olarak kendinizi hazırlar ve rahatlatırsanız sizde çocuk sahibi olabilirsiniz Panik saldırı hastalarının gebelik döneminde ölüm riski yoktur Eğer çocuk sahibi olmayı fazla istiyorsanız onunla ilgili hayaller kurun Kurduğunuz bu hayaller bile size terapi etkisi göstererek rahatlamanıza tezgâhtar oluyor


Hamillelik Döneminde Doğum Korkunuzu Azaltabilmek İçin Neler Yapabilirsiniz

Neler yapabilirsine gelince:

İnternetten bebek alışveriş sitelerine bakabilirsiniz

Hamilelikte bebeğin gelişimi ile ilgili bebişinin gelişimini peşine düşüp takip ederek zaman geçirebilirsiniz

Mutlaka pak hava almalısın, bol yürüyüş yapmalısın

Panik hemen neredeyseniz derhal oradan çıkın ve başlka bir odaya giderek müzik açın

Eşinizle sürekli irtibat haline geçerek sıkıntılarınızı paylaşın

Atak hemen eline kalem kağıt alıp hissetiklerinizi yazabiliriniz (Mesela; bebeğine mektuplar yazabilirsin)



Yapmanız gereken en önemli şey bebeğinizi göz önünde bulundurmak ve onu hayal etmek *