Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Panik Bozukluklar (Panik Hamle) İçin Nefes Tekniği

Panik Bozukluklar (Panik Hamle) İçin Nefes Tekniği

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Panik saldırı en kısa tanımı ile kişinin aniden ortaya meydana çıkan üzüntü ve endişe krizidir Bu nöbet hemencecik kişi bedeninde reel ve can sıkıntısı veren rahatsızlıklar hissetmesi ile birlikte birey daha da yoğun kaygı ve üzüntü hissetmeye başlar

Çoğunlukla psikolojik streslere yan olarak gelişen bu vücut tepkileri dürüst bir nefes egzersi ile azaltılabilir Içten nefes egzersizi ile vücudumuza daha fazla oksijen gidecek ve bu nedenle vücudumuz acele durumda olmadığını farkederek belirtilerin azalmasını sağlayacaktır

Panik hamle tedavisinde ve danışmanlığında daha önce internetten araştırdığım kadarıyla herkes ayrı ayrı şeyler yazıyorlardı sonradan bir site keşfettim ve dürüst nefes alma teknikleriyle panik hücum tedavisi yaptıklarını daha doğrusu nefes tekniğiyle panik atak durumlarında kendini teftiş altına almayı öğrewttiler ve panik atatğı olan bir kişi olarak geçirdiğim bir atak karşı onların dediklerini haberdar olan çevremdeki bir arkadaşım yardımıyla fazla kolay bir şekilde atlattım

Bilmiyorum site ismini versem olarak algılanır mı fakat gerçi ihtiyacı olabilecek arkadaşlar için ad bırakayım pentaloji danışmanlık tezgâhtar olabildiğim bir kaç arkadaş olursa ne mutlu bana en azından bu durumun çok zorlama olduğunu bilen bir birey olarak bir kaç arkadaşa asistan olursam sevinirim
 
858,475Konular
981,229Mesajlar
29,547Kullanıcılar
sonertSon üye
Üst Alt