iltasyazilim
FD Üye
Panik saldırı en kısa tanımı ile kişinin aniden ortaya meydana çıkan üzüntü ve endişe krizidir Bu nöbet hemencecik kişi bedeninde reel ve can sıkıntısı veren rahatsızlıklar hissetmesi ile birlikte birey daha da yoğun kaygı ve üzüntü hissetmeye başlar
Çoğunlukla psikolojik streslere yan olarak gelişen bu vücut tepkileri dürüst bir nefes egzersi ile azaltılabilir Içten nefes egzersizi ile vücudumuza daha fazla oksijen gidecek ve bu nedenle vücudumuz acele durumda olmadığını farkederek belirtilerin azalmasını sağlayacaktır
Panik hamle tedavisinde ve danışmanlığında daha önce internetten araştırdığım kadarıyla herkes ayrı ayrı şeyler yazıyorlardı sonradan bir site keşfettim ve dürüst nefes alma teknikleriyle panik hücum tedavisi yaptıklarını daha doğrusu nefes tekniğiyle panik atak durumlarında kendini teftiş altına almayı öğrewttiler ve panik atatğı olan bir kişi olarak geçirdiğim bir atak karşı onların dediklerini haberdar olan çevremdeki bir arkadaşım yardımıyla fazla kolay bir şekilde atlattım
Bilmiyorum site ismini versem olarak algılanır mı fakat gerçi ihtiyacı olabilecek arkadaşlar için ad bırakayım pentaloji danışmanlık tezgâhtar olabildiğim bir kaç arkadaş olursa ne mutlu bana en azından bu durumun çok zorlama olduğunu bilen bir birey olarak bir kaç arkadaşa asistan olursam sevinirim
Çoğunlukla psikolojik streslere yan olarak gelişen bu vücut tepkileri dürüst bir nefes egzersi ile azaltılabilir Içten nefes egzersizi ile vücudumuza daha fazla oksijen gidecek ve bu nedenle vücudumuz acele durumda olmadığını farkederek belirtilerin azalmasını sağlayacaktır
Panik hamle tedavisinde ve danışmanlığında daha önce internetten araştırdığım kadarıyla herkes ayrı ayrı şeyler yazıyorlardı sonradan bir site keşfettim ve dürüst nefes alma teknikleriyle panik hücum tedavisi yaptıklarını daha doğrusu nefes tekniğiyle panik atak durumlarında kendini teftiş altına almayı öğrewttiler ve panik atatğı olan bir kişi olarak geçirdiğim bir atak karşı onların dediklerini haberdar olan çevremdeki bir arkadaşım yardımıyla fazla kolay bir şekilde atlattım
Bilmiyorum site ismini versem olarak algılanır mı fakat gerçi ihtiyacı olabilecek arkadaşlar için ad bırakayım pentaloji danışmanlık tezgâhtar olabildiğim bir kaç arkadaş olursa ne mutlu bana en azından bu durumun çok zorlama olduğunu bilen bir birey olarak bir kaç arkadaşa asistan olursam sevinirim