Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Patates Püreli Müthiş Fit Yemek

Patates Püreli Müthiş Fit Yemek
dadaş
0
43
Konuyu Yukarı Taşı
D

dadaş

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,091
Etkileşim
1
Puan
38
Yaş
46
F-D Coin
70
patates-pureli-muthis-fit-yemek.jpg

Patates Püreli Müthiş Fit Yemek Tarifi İçin Malzemeler

Patates püresi
  • 1 adet büyük boy patates
  • 1 çay bardağı ılık süt
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • Karabiber,tuz
Kıymalı harç
  • 120-150 gram kıyma (mümkünse yarım yağlı)
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 adet küçük soğan
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • Tuz ve baharatlar

Patates Püreli Müthiş Fit Yemek Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
  1. Patatesi soymadan suya ekleyip haşlayalım.
  2. Diğer yandan tavada kıymamızı pişirelim içine doğradığımız soğanı, biberi, salçayı, tuz ve baharatları ekleyip kısık ateşte pişirelim (tavanın yanmaması için su ekleyebilirsiniz)
  3. Patates haşlandıktan soyup küçük bir tencerede dilimleyelim.
  4. İçine ılık sütü ekleyip blenderdan geçirelim.
  5. Ocağa alıp kısık ateşte kıvam alana kadar orta ateşte pişirelim.
  6. En son tuz,karabiber ve tereyağını ekleyip 5 dakika kadar kısık ateşte pişirelim altını kapatalım.
  7. Tabağımıza önce patates püresinin yarısını üstüne kıymalı harcımızın yarısını ekleyelim. Güzel bir restauranttaki yemek keyfinde harika bir yemek oldu afiyet olsun :).
Not 1 : diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum ????“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️.

Patates Püreli Müthiş Fit Yemek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Elmalı Turta Kıyır Kıyır İslim Kebabı

Similar threads

morfeus
Glutensiz Pratik Fit Mantı (Kıymalı)
Glutensiz Pratik Fit Mantı (Kıymalı) Tanımı İçin Gereçler 2 adet orta patates1 avuç maydanoz3-4 yemek kaşığı yoğurt (İsterseniz içine 1 diş sarımsak)120 gram kıyma (Mümkünse yarım yağlı)1 tatlı kaşığı salça1 adet küçük soğanTuzBaharatlarİsterseniz içine biber ve domates de ekleyebilirsiniz ben o...
Cevaplar
0
Görüntüleme
34
morfeus
morfeus
morfeus
Patates Fit Mantı (Kıymasız)
Patates Fit Mantı (Kıymasız) Tanımı İçin Materyaller 2 adet patates1 avuç maydanoz3-4 yemek kaşığı yoğurt (isterseniz içine 1 diş sarımsak)Tuz ve baharatlar Patates Fit Mantı (Kıymasız) Tanımı Yapılışı Not EkleTanımı Yazdır Patatesi haşlayalım. Başka yandan maydanozu doğrayalım. Patates...
Cevaplar
0
Görüntüleme
43
morfeus
morfeus
T
Güveçte Patates Püreli İstiridye Mantarı
Güveçte Patates Püreli İstiridye Mantarı Tanımı İçin Malzemeler Patates püresi için; 3 adet patates1 yemek kaşığı tereyağYarım çay bardağı süt2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşarTuz ve karabiber Mantar sote için ; 300 gram istiridye mantarı( bu tanımı öbür mantar tipi için de kullanabilirsiniz)1...
Cevaplar
0
Görüntüleme
95
teknolojiuzmani
T
T
Patates Püreli Ispanak Borani
Patates Püreli Ispanak Borani Tanımı İçin Malzemeler 3 adet orta uzunluk patates2 yemek kaşığı tereyağTuz Borani için; 2 bağ ıspanak2 adet orta soğanSıvı yağKarabiberTuzKırmızı toz biber Beşamel sos için; 2 yemek kaşığı tereyağ2 yemek kaşığı un1,5 su bardağı sütKarabiber, kırmızı toz biber Üzeri...
Cevaplar
0
Görüntüleme
43
teknolojiuzmani
T
T
Cheesecake Keyfinde Fit Muhallebi
Cheesecake Keyfinde Fit Muhallebi Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı süt1 tepeleme yemek kaşığı nişasta1 tepeleme tatlı kaşığı bal1 yemek kaşığı labne1-2 damla vanilya özütü Üzeri için; 4-5 adet çilek veya 1 porsiyon istediğiniz meyve1 tatlı kaşığı balVeya 1 yemek kaşığı reçel (mümkünse...
Cevaplar
0
Görüntüleme
28
teknolojiuzmani
T
858,476Konular
981,262Mesajlar
29,554Kullanıcılar
MiklosSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt