Pelvik ağrısına çözüm doğru beslenme

Pelvik ağrıları karnın daha aşağı bölgesinde ağrı olarak tanımlanabilir Pelvik ağrısına çözüm doğru beslenme yolları ile sağlanabiliyor Pelvik Sızı ve Endometriozis Derneği Başkanı, Prof Dr Erkut Attar doğru besin ve pelvik ağrısı ilişkisini anlatıyor
Pelvik ağrısına çözüm doğru gıda Doğru gıda ve yaşam tarzı kronik pelvik sızı şikayetlerini azaltabiliyor
Endometriozis, dünyada 15 ila 49 yaşlarındaki her 10 kadından birinde görülüyor Rahim içindeki endometrium dokusunun karın boşluğundaki başka dokulara yerleşmesine yol açan hastalık, ağrılı cinsel ilişki, hazımsızlık, kabızlık, karın ağrısı, ağrılı adet veya adet düzensizliği gibi şikâyetlerle kendini gösteriyor
Endometriozis kronik bir hastalıktır Çoğu kadının menopoza dek gelip geçen şikâyetleri vardır Endometrioziste çare için dağıtılmış seçeneklerinizin olduğunu aklınızda tutun Bir kadın hangi tedavinin kendisi için dürüst olduğuna karar devretmek için doktoruyla işbirliği yapmalıdır
ENDOMETRİOZİS EN MANÂLI KISIRLIK NEDENLERİNDEN BİRİ
Endometriozis infertilite (kısırlık) aralarında çok sıkı bir ilişki vardır Açıklanamayan infertilitesi olan hastalara laparoskopi yapıldığında bunların %2550 sinde endometriozisle karşılaşılmaktadır
Endometriozis vakalarında folikül gelişiminde (yumurta oluşumunda) bir yetersizlik olmaktadır öte taraftan endometrioziste periton sıvısında çoğaltma görülmektedir Gelişen bu periton sıvısı bazı toksik faktörler içerir, bu da keza döllenmeyi, hem de cenin gelişimini negatif etkilemektedir
Keza endometriozis olgularında salgılanan bazı antikorlar endometriumun embriyoyu benimsemek özelliğini bozabilmekte, bu nedenle embriyonun rahim içine yerleşip tutunabilmesi olası olamamaktadır
Kadının yaşı, infertilite süresi, pelvik sancı ve endometriozisin evresi bir tedavi planı çizerken göz önüne alınmalıdır













Pelvik ağrısına çözüm

KRONİK PELVİK (GENİTAL BÖLGEDE) AĞRI
Kronik pelvik sızı, 6 aydan uzun süren, aralıksız veya arada bir ortaya çıkan ve cinsel birleşme veya adet kanaması ile ilişkili olmayan alt karın ağrısıdır 15–50 yaş arasındaki kadınların yüzde 5 ila 20 ’sinde görülen kronik pelvik ağrının çok ayrı nedenleri olabilir Barsak hastalıkları, idrar torbası ve idrar yollarına ait hastalıklar, leğen kemiğinin içini dolduran taban kasların zayıflığı ya da spazmı, kemiklere ait hastalıklar ve en önemlisi jinekolojik hastalıklar kronik daha aşağı karın ağrısına sebep olabilir Her kronik ağrıda olduğu gibi psikolojik ve sosyal faktörlerin katkısı tartı taşır Psikolojik olarak iyi durumda olmayan ve sosyal çevresi kötü olan olgularda sancı fazla daha şiddetli hissedilir Pelvik ağrının nedenini tespit etmek ve buna tarafından tedavi göstermek önemlidir Çünkü pelvik ağrı kadınları mutsuz eden, hatta benzer, aile ve meslek yaşamlarını içten etkileyebilen yaşam kalitesini bozan bir sorundur* Bu sebeple tedavide hastaya yeterli vakit ayırarak, dehşet ve kaygılarının giderilmesi önemlidir Ağrının kaynağı olarak kadın hastalıkları bilim dalı dışı nedenler düşünülüyorsa; gastroenteroloji, üroloji, psikoloji, fizik tedavi branşları ile işbirliği yapılabilir
Jinekolojik sorunlar araştırıldığında kronik pelvik ağrısı olan kadınlarda en sık rastlanan iki şart endometriozis ve yapışıklıklardır Bunun dışındaki nedenleri şöyle aranje etmek mümkün:
Miyomlar
Yumurtalık kistleri
Rahimin zıt durması
Pelvik konjesyon (“göllenme)
Zor doğumlar
KRONİK PELVİK AĞRI HASTALARI DOĞRU BESIN VE YAŞAM TARZI İLE ŞİKÂYETLERİNİ HAFİFLETEBİLİR
Kronik pelvik ağrının tedavisinin etkin olabilmesi, hastaların yaşam kalitesinin arttırılması için kayda değer olan sızı nedeninin bulunmasıdır Her hastanın değişik yaşam şartları, günlük hayat aktiviteleri bulunmasına karşın, birçok hastaların cinsel yaşamlarında sorun bulunmaktadır Böylelikle sadece hastalar değil hastanın etrafında olan aileleri, eşleri de bu hastalıktan etkilenmektedir Hemşireler aşamalı davranış metamorfoz şekilleri ile ağrıyla baş etme yöntemlerini etkin kılabilirler Hastaya; perhiz, ağrıyı azaltma, emosyonel stresi azaltma, cinsellik konularında eğitim ve danışmanlığı taşıyan eğitim programları düzenlenmelidir Hasta eğitim broşürlerinin hazırlanması bu konuda faydalı olabilmektedir Hastanın, kronik pelvik sızı kontrolünde ahenkli defekasyon ve miksiyonun önemini kavraması sağlanmalıdır Pelvik taban kaslarında stres, yeterince lifli yiyecek ya da istikrarsız alınmaması ve maddesel aktivitenin olmaması kabızlığa yol açabilmektedir Kabızlık da kronik pelvik ağrı şikâyetlerini arttırabilir böylece; lifli gıdaları harcamak, bol değişken elde etmek ve mesaneyi irrite eden gıdalardan sakınmak (akarsu, kahve, kola, çikolata, sirke, mayonez, alkol, elma, kayısı, eski peynir, soğan, muz, soya fasulyesi, üzüm, domates, baharatlı yiyecekler, aspartam, sakarin gibi) önemlidir