Pirinç folik asit, demir ve lif zengini

Pirincin kalp hastalıkları ve kayıtlı kanser türleri ile benzeri birçok sorunu içeren kronik rahatsızlıkların önlenmesine tezgâhtar olduğunu kanıtlayan, kadınlara odaklanmış böylece fazla yeni egzersiz bulunuyor USA Rice Federation, yapılan incelemeler sonucunda pirincin, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem içeren folik asit ve demir gibi beslenme öğelerini içeren lifli bir besleyici Perhiz içeriği olduğu bildiriyor id Gad300250Beslenme araştırmacıları, düşük karbonhidrat diyeti modasının, kadınların folat düzeylerindeki düşüşün olası nedenlerinden biri olduğuna göze çarpan ediyor Kadınlar, bununla birlikte vücuttaki demir azlığının niçin olduğu demir eksikliği anemisine de meyilli Tatmin Edici demir olmadığında, gövde kırmızı kan hücreleri için yeterli hemoglobini üretemiyor Aneminin bu en yaygın biçimi, Amerika Birleşmiş Devletleri’ndeki kadınların yaklaşık beşte birini ve hamile kadınların yarısını etkilemekte ve yorgunluk ve güçsüzlükten nefes darlığına, baş ağrılarına ya da konsantrasyon kaybına kadar çeşitlenen semptomlara niçin oluyor Amerikan Perhiz Derneği’nin Bayan Sağlığı ve Üreme Beslenmesi Başkanı, tescilli beslenme uzmanı Jeanne Blankenship, “ABD’deki kadınların çoğunluğu hala jurnal demir ve folik asit gereksinimlerini karşılamıyor ancak, bunlar kadınlar için kritik tartı taşıyan iki besin öğesidir Pirinç, kadınlara folik asit alımı için inanılmaz bir yol Pirinç, yağsız et ve az yağlı süt ürünlerinden, meyvelere, kuruyemişlere ve sebzelere dek eşlik ettiği birçok yemeğe beslenme öğeleri, kıvam ve lezzet Katar dedi  Bazı kanser türlerini de önlüyorFolik asit aynı zamanda, bir takım çalışmalar göre yürek krizi ve beyin kanaması dahil yürek hastalıklarında bir risk faktörü olduğunu gösterilen kan homosistein düzeylerini düşürmeye de muavin oluyor Amerikan Yürek Derneği’nin yayını Circulation’da yayımlanan araştırma, folik asit zenginleştirmesinin beyin kanamasından kaynaklanan ölümleri azaltmaya muavin olduğunu da kanıtlıyor Daha yakın tarihli çalışmalar ise folik asidin yumurtalık kanseri ve Alzheimer da dahil açıklanmış kanser tiplerini önlemeye tezgâhtar olduğunu ileri sürüyor